tag:blogger.com,1999:blog-13890525621510585932024-03-13T15:28:28.947-07:00Oficina de Pensamento -OSCIPOrganização da Sociedade Cívil de Interesse Público. Iniciada na cidade de Bauru-SP-Brasil, no dia 27 de agosto de 2010.OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-76768511516547144862011-01-15T11:05:00.000-08:002011-01-15T11:05:20.860-08:00Frank Dattilio, PhD, ABPP. Departamento de Psiquiatria. Escola de Medicina de Harvard.Boston, MA, EUA.<span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 10pt;"> <div class="ecxMsoNormal">" Oficina do Pensamento é uma Idea brilhante, nascida através da ação dos mais importantes proponentes da Terapia Cognitiva no Brasil. Este conceito inovador beneficiará a comunidade brasileira, ao introduzir a noção do modelo cognitivo de re-estruturação do pensamento em uma forma de alcance global, que atingirá milhões de pessoas. O conceito primário de monitorar what nos dizemos a nós mesmos e como isso afeta nosso humor e comportamento reflete uma habilidade central essencial para navegar pelas águas frequentemente desafiadoras da vida. </div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaJmlEUJPFK_ZIIJoGM8lv8FoDEMA2DAyDW60cYnHYUXuiEnqKOtEfZa9nQykx4ysaBKYEoGUxuYryxQtQdfzLTsBZcZkk0Ycoo9EWejG_URKr5IarbHIjonjrx6BqHD38EVdHAzQobj58/s1600/carta+op.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaJmlEUJPFK_ZIIJoGM8lv8FoDEMA2DAyDW60cYnHYUXuiEnqKOtEfZa9nQykx4ysaBKYEoGUxuYryxQtQdfzLTsBZcZkk0Ycoo9EWejG_URKr5IarbHIjonjrx6BqHD38EVdHAzQobj58/s320/carta+op.jpg" width="320" /></a></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"> Tal iniciativa, promovida pela OSCIP, também servirá para esclarecer a comunidade em geral sobre o desenvolvimento de novas habilidades, que poderá ter um profundo impacto sobre a qualidade de vida. Eu endosso fortemente os esforços do comitê que propõe esse projeto e espero que venha a ter um impacto substancial na comunidade em geral.”</div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhST-D8hz9uwK3eaP0KPCmKEZpvYBLT_6vNHD6MCKxyFGrCDMrZNLKM17cJcZ3QnM2Iey8_JrP0Pr5rwkPAIeWN7ZArO0sOYLxoMfcrDz_KRUPlHZoYxyTYCMUwQ9ofM_qVJWE2mMeDxRF1/s1600/abpc+e+oficina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhST-D8hz9uwK3eaP0KPCmKEZpvYBLT_6vNHD6MCKxyFGrCDMrZNLKM17cJcZ3QnM2Iey8_JrP0Pr5rwkPAIeWN7ZArO0sOYLxoMfcrDz_KRUPlHZoYxyTYCMUwQ9ofM_qVJWE2mMeDxRF1/s320/abpc+e+oficina.jpg" width="320" /></a></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div></span></span><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 10pt;">Frank Dattilio, PhD, ABPP</span></span></div><div class="ecxMsoNormal"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 10pt;">Departamento de Psiquiatria</span></span></div><div class="ecxMsoNormal"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 10pt;">Escola de Medicina de Harvard</span></span></div><div class="ecxMsoNormal"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 10pt;">Boston, MA,</span></span></div><div class="ecxMsoNormal"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 10pt;">EUA</span></span></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="color: navy; font-family: Arial; font-size: 10pt;"></span></span></div><div><div align="center" class="ecxMsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;"> </span></span></div></div><div class="ecxMsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;">11/22/10<br />
<br />
Oi Vivi,<br />
<br />
I hope this note finds you well. <br />
<br />
Once again, I wanted to thank you for being a fine host as always. I enjoyed my time in São Paulo, even though I was quite exhausted afterwards. Next week I am on my way to Mexico to conduct a one-day workshop on couples and family therapy at La Universidad de Puebla.<br />
<br />
I had an opportunity to review this piece of correspondence that was given to me at the workshop by Arnaldo Vicente regarding OSCIP. I certainly found the general concept of OSCIP to be novel and innovative. I have offered a statement below, which you are certainly welcome to include on the blog (www.opbauru.blogspot.com). I will also authorize you to go ahead and translate this into good Brazilian Portuguese. <br />
<br />
You can print the following:<br />
<br />
"Oficina do Pensamento is a brilliant idea born from the major proponents of cognitive therapy in Brazil. This innovative concept will benefit the Brazilian community by introducing the notion of the cognitive model of thought restructuring in a global manner, which will reach millions of people. The primary concept of monitoring what we tell ourselves and how this affects our mood and behavior is an essential core skill for navigating the often challenging waters of life. Such an initiative promoted by OSCIP will also serve to enlighten the community at large on the development of new skills that may have a profound impact on the quality of life. I highly endorse the efforts by the committee proposing this project and hope that it will have a substantial impact on the general community."<br />
Frank M. Dattilio, Ph.D., ABPP<br />
Department of Psychiatry<br />
Harvard Medical School<br />
Boston, MA<br />
USA</span></span></div>OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-78328913447824608372010-12-26T11:27:00.000-08:002010-12-26T11:27:49.888-08:00Encontre a “sua” PAZ interior nestas festividades natalinas.<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibW84wXuFjrHStOQ6Dkr_uUQQ2cCXywBRfqEj37REMxPL39xVNIbEccf1g8zxGRcIeRLGLNIWl7CDWtB_rd3vl3xUCM4CSF-PCqbKfiIlNy__M4glALt1dlxOhMUrmVvIYr4DDXLdS4V2x/s1600/roveroni.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><strong><img border="0" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibW84wXuFjrHStOQ6Dkr_uUQQ2cCXywBRfqEj37REMxPL39xVNIbEccf1g8zxGRcIeRLGLNIWl7CDWtB_rd3vl3xUCM4CSF-PCqbKfiIlNy__M4glALt1dlxOhMUrmVvIYr4DDXLdS4V2x/s1600/roveroni.jpg" /></strong></a><strong>Adriana Roveroni fala sobre paz interior.</strong></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Todos nós já ouvimos reclamações, elogios, e opiniões diferentes sobre a época festiva que se aproxima: o Natal e o Ano Novo.<br />
<br />
Alguns dizem que detestam, outros dizem que adoram. Alguns gostam mais do Natal e outros preferem a passagem do Ano Novo. E você? Como se sente? Não gosta das festividades? E se gosta, prefere o Natal ou o início do ano?<br />
<br />
Alguns fatores específicos, relacionados a esta época do ano, podem influenciar o modo como nos sentimos. Se sentir bem ou mal com as festividades, depende, primeiramente, da personalidade de cada um e de sua forma particular de pensar, sentir e lidar com as situações, problemas, mágoas, culpas, perdas, conquistas, vitórias, derrotas, etc...<br />
<br />
Desavenças familiares, situações mal ou não resolvidas, durante o ano, ficam cara-a-cara conosco e nos sentimos pressionados a resolver. Neste momento, reavaliamos nossos objetivos e metas. Olhamos para trás e percebemos que os planos e promessas feitos, em grande parte, não foram atingidos; gerando uma sensação de impotência, o que afeta, diretamente, nossa auto-estima. Ainda existe a pressão de re-programar tudo e tentar realizar uma porção de coisas, no novo ano.<br />
<br />
O sentimento de “solidão” é outro fator presente nesta época. Muitas pessoas estão realmente sós, e outras se sentem sós no meio da multidão. O sentimento de tristeza pode também estar relacionado à situações de luto, perdas afetivas, financeiras, etc...<br />
<br />
Algumas pessoas sentem-se desconfortáveis por dificuldades individuais de contato físico e emocional. Muitas vezes, sentem seu “espaço pessoal” invadido, quando chega “aquele” parente e lhe pergunta questões que não quer responder. Ou ainda quando chega “aquela pessoa” com a qual tem alguma questão mal resolvida e se sente “obrigada” a abraçar e explicitar felicitações.<br />
<br />
Todas estas questões fazem com que sintamos uma necessidade de “Reavaliação da Vida”, onde o balanço não é só anual, é da vida toda. Vêm à tona, situações mal resolvidas na infância, adolescência, etc... Vêm o peso de nossas escolhas pessoais, todos os erros e acertos que acreditamos ter cometido.<br />
As pessoas parecem “obrigadas” a sentirem-se felizes, animadas, bonitas, bem humoradas, nessa época do ano. Porém, nem todos conseguem se sentir assim. Muitos estão sem trabalho, sem amores, sem família, com muitas tristezas recentes, etc... Não é obrigatório “ser feliz” no Natal. É a comemoração do nascimento de Jesus. Procure, apenas, ter PAZ.<br />
<br />
Quer presentear alguém? Faça de coração, sem obrigatoriedades. E lembre-se que muitas vezes o melhor presente pode ser a sua atitude: Dizer eu te amo, perdoar, dar um beijo, um abraço “naquela pessoa” ou em todas as pessoas ao seu redor. <br />
<br />
Não quer participar “daquela ceia”? Pergunte-se por que, e se o motivo do desconforto com “aquela pessoa” é tão grande e tão importante assim. Talvez você descubra que nem sabe mais porque tem tanto ressentimento.<br />
<br />
O que fazer, então, com todos estes sentimentos, que geram, muitas vezes, tristeza, desconforto, angústia? Bem, primeiramente, precisamos encarar a realidade. Se não resolvemos nossas questões durante o ano todo não vai ser neste momento específico (Natal ou Ano Novo) que vamos ter que resolver tudo de uma vez. <br />
<br />
Enfim, aceite-se, permita-se ser como é, com suas realizações e insatisfações. Com suas alegrias e tristezas. Participe, mas respeitando seu ritmo e seu jeito de ser. Seja você mesmo (a)! <br />
<br />
Encontre a “sua” PAZ interior nestas festividades natalinas.<br />
<br />
Até a próxima.<br />
<br />
<b>Adriana Roveroni</b></div>OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-40035601233998074342010-12-26T11:10:00.001-08:002010-12-26T11:13:31.574-08:00DEPRESSÃO, DESESPERANÇA E SUICÍDIO.<h3 class="post-title entry-title"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw9FqgSNakjwKN41exTuUR7JIltpzZBKRzjvSXpaAjci7W15Y5FbgCQIsDlWB1vKpDTdJWVds5_KUq3V_oR03gjB16dcxy4W8wGjDGouOVfMH-1OBSHADpWiOcHZE1Lkwq8B52zmNZrX-m/s1600/augusto+barreto.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw9FqgSNakjwKN41exTuUR7JIltpzZBKRzjvSXpaAjci7W15Y5FbgCQIsDlWB1vKpDTdJWVds5_KUq3V_oR03gjB16dcxy4W8wGjDGouOVfMH-1OBSHADpWiOcHZE1Lkwq8B52zmNZrX-m/s1600/augusto+barreto.jpg" /></a> </h3><div class="post-body entry-content"><h3 class="post-title entry-title"><h3 class="post-title entry-title" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><h3 class="post-title entry-title"><span style="font-size: small;">Augusto Volpi Barreto<span style="font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></h3><h3 class="post-title entry-title"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>* “Virginia Sempre sentira que era muito, muito perigoso viver, por um só dia que fosse." </span></i><span style="font-family: Arial;">(Virginia Woolf)</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>*Filme de Stephen Daldry, “AS HORAS”, aborda a dor de viver. Não por motivos de morte ou fracasso, mas simplesmente por sentir que o peso do existir é um fardo maior que se possa imaginar. </span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>A palavra suicídio (etimologicamente sui = si mesmo; -caedes = ação de matar) foi utilizada pela primeira vez por Desfontaines, em 1737 e significa morte intencional auto-inflingida, isto é, quando a pessoa, por desejo de escapar de uma situação de sofrimento intenso, decide tirar sua própria vida. </span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Estamos no meio de uma epidemia de depressão cujas conseqüências, por força do suicídio, roubam mais vidas do que a AIDS. Os índices de depressão aguda são 10 vezes maiores atualmente do que há 50 anos. Atinge as mulheres duas vezes mais do que os homens, e agora se manifesta na vida das pessoas 10 anos mais cedo que uma geração atrás. </span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Segundo dados da OMS, 900.000 pessoas cometeram o suicídio em 2003, o que equivale a uma morte a cada 35 segundos. O número de tentativas de suicídio supera em 10 vezes o número de suicídios consumados.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>O suicídio envolve questões socioculturais, genéticas, psicológicas, filosófico-existenciais e ambientais, mas na quase totalidade dos casos o transtorno mental é um fator vulnerabilizador que necessita estar presente para que culmine no suicídio do indivíduo, quando somado a outros fatores.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Mais de 80% das pessoas que cometem suicídio apresentam algum transtorno afetivo (depressão, transtorno bipolar, distimia), sendo que outras doenças mentais como esquizofrenia, dependência de álcool e drogas e transtornos de personalidade, principalmente o TP Borderline, também apresentem uma correlação importante com o suicídio.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>A taxa global de suicídio no Brasil cresceu 23% nos últimos 20 anos, sendo que o grupo entre <metricconverter productid="15 a" w:st="on">15 a</metricconverter> 34 anos foi o que apresentou maior crescimento (1.900%), um dado alarmante que merece atenção especial da sociedade como um todo.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: small;">Algumas diretrizes da OMS para a prevenção do suicídio:</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>• Identificar e reduzir a disponibilidade e o acesso aos meios para se cometer suicídio (ex. armas de fogo, medicamentos);</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>• Melhorar os serviços de atenção à saúde, reforçar o apoio social e promover a reabilitação de pessoas com comportamento suicida;</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>• Melhorar os procedimentos diagnósticos e subseqüente tratamento dos transtornos mentais;</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>• Aumentar a atenção dirigida a profissionais de saúde em relação a suas atitudes e tabus em relação à prevenção do suicídio e às doenças mentais;</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>• Aumentar o conhecimento, por meio da educação pública, sobre doença mental e o seu reconhecimento precoce;</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>• Auxiliar a mídia a noticiar apropriadamente suicídios e tentativas de suicídio;</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>• Incentivar a pesquisa na área da prevenção do suicídio, encorajar a coleta de dados das causas de suicídio e evitar a duplicação dos registros estatísticos;</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>• Prover treinamento para indivíduos e profissionais que se encontram na linha de frente e que entram primeiro em contato com indivíduos sob risco de suicídio.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>A desesperança pode se desenvolver e levar a um comportamento suicida manifesto (“Como um pensamento pequeno é suficiente para encher a vida de alguém!” - Ludwig Wittgenstein).</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Comportamentos suicidas podem apresentar-se disfarçadamente: decisões súbitas de, por exemplo, preparar um testamento; afirmações que denotam desesperança, como “minha vida não vai melhorar”; idéias de que “os outros estariam melhor com minha morte” ou “sou um fracasso para todos”, “desapontei a todos”, etc.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Embora a grande maioria dos suicidas sejam deprimidos, já foi demonstrado que a desesperança é o fator nuclear do risco para suicídio. Portanto, a avaliação objetiva do risco de suicídio em pacientes que buscam ou são encaminhados para um tratamento psiquiátrico ou psicoterápico deve obrigatoriamente passar por uma avaliação do grau de desesperança.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Quando a preocupação a respeito de um risco de suicídio ocorrer em relação a uma pessoa, esta deve ser encaminhada a uma avaliação psiquiátrica, em emergências de hospitais que trabalhem com psiquiatria, para que se possa avaliar adequadamente o risco e oferecer um tratamento adequado.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: small;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Quando alguém estiver pensando em cometer suicídio é importante comunicar essa idéia para que outros possam ajudá-lo, pois quem está se sentindo tão mal a ponto de pensar que a morte é sua única saída, com certeza está precisando de ajuda.</span></span></div></h3></h3></h3></div>OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-88356116242353428872010-12-25T12:14:00.000-08:002010-12-25T16:57:49.923-08:00Estratégias para Intervenção Cognitiva Social (EICS), sugestão 01: 18 de julho - Dia de Combate aos PANS.Proponho chamarmos as ações cognitivas da OP-OSCIP de EICS as Estratégias para Intervenção Cognitivas Social.<br />
Proponho que façamos um dia assim para chamarmos a atenção para a Primazia das Cognições, o que acham, como poderia ser?<br />
Sugeri o dia 18 de julho porque é o dia em que nasceu <strong>Aaron Beck (1921)</strong> o homem que consolidou este novo paradigma que tem mudado a qualidade de vida de milhares de pessoas em todo o mundo, nada mais justo do que homenageá-lo desta forma.<br />
Arnaldo Vicente<br />
___________________________<br />
Qual a sua avaliação e comentário sobre esta sugestão de Estratégia de Intervenção Social (EIS)?<br />
Zero: não usaria esta estratégia porque...<br />
Cinco: acho uma boa estratégia mas faria as seguintes mudanças...<br />
Dez: achei uma ótima estratégia, participarei se puder, avisem-me pelo meu melhor telefone..........OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-6213023304013272002010-12-25T11:56:00.000-08:002010-12-25T16:50:12.658-08:00Estratégia para Intervenção Cognitiva Social (EICS), sugestão 02: Passeata e panfletagem: com faixas e folhetos no trânsito.Passeata com as faixa pela calçadão, sai da praça da matriz e vai até a antiga estação. Volta cada dupla se posicionando em sua transversal.<br />
<br />
06 <u>faixas</u> nos semáforos de pedestres do Calçadão de Bauru na rua Batista de Carvalho com suas transversais, ruas: Azarias Leite, Virgílio Malta, Treze de Maio, Agenor Meira, Rio Branco, Gustavo Maciel.<br />
<br />
- Todas as <u>faixas</u> terão os mesmos os mesmos dizeres:<br />
______________________________________________________________________________<br />
<strong><span style="background-color: white; color: #741b47;">Você sabia que são os seus pensamentos autmáticos <u>sobre </u>os fatos que mexem com as suas emoções?</span></strong><br />
<strong><span style="background-color: white; color: #741b47;">Nenhum fato por si só é capaz de fazer você ficar triste, ansioso ou com raiva, só os seus pensamentos automáticos negativo sobre ele! </span></strong><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #741b47;"><span style="font-size: small;">Agora você pode consertar, de graça, seus *pans na Oficina de </span><span style="font-size: small;">Pensamento</span> - Fone: (14) 9116-0618 e (14) 3227 1473. </span></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #741b47; font-size: x-small;">*Pensamentos Automáticos Negativos.</span><br />
<div style="text-align: left;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: x-small;">______</span>__________________________________________________________________________</span></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Enquanto lê a faixa a pessoa recebe <u>folhetos</u> com os dizeres:</div><div style="text-align: left;">________________________________________________________________________________</div><br />
<div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; font-size: x-small;"></span></div><br />
<strong><span style="background-color: white; color: black;">Você sabia que são os seus pensamentos autmáticos <u>sobre </u>os fatos que mexem com as suas emoções?</span></strong><br />
<strong><span style="background-color: white; color: black;">Nenhum fato por si só é capaz de fazer você ficar triste, ansioso ou com raiva, só os seus pensamentos automáticos negativo sobre ele! </span></strong><br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;">Agora você pode consertar, de graça, seus *pans na Oficina de </span><span style="font-size: small;">Pensamento</span> - Fone: (14) 9116-0618 e (14) 3227 1473. </span></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: black; font-size: x-small;">*Pensamentos Automáticos Negativos.</span><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: left;">Sim, foi isto que descobriu Aaron Beck, na década de 60: os seus pensamentos automáticos sobre os fatos é que vão determinar se você ficará alegre ou triste, em paz ou com medo/ansiedade, cordato ou irritado e até com raiva. Isto vai fazer com que você tenha desde boas atitudes até as atitudes mais agressivas e destrutivas. Preste atenção nas suas idéias sobre os fatos e descubra como elas tem comandado você.</div><div style="text-align: left;">Você pode estar obedecendo pensamentos automáticos tão rápidos que são uma avaliação fiel da realidade. É por isso que tantas pessoas arrependem-se depois de suas ações, mas infelizmente nem sempre o que já foi feito pode ser reparado e você tem que arcar com as consequências desses pensamentos defeituosos.</div><div style="text-align: left;">Veja alguns defeitos de pensamento que você pode estar cometendo sem perceber:</div><div style="text-align: left;">1- Tudo ou nada: você avalia os fatos pensando que eles são só <u><strong>negativo</strong></u> ou só positivos, ignorando outras possibilidades.</div><div style="text-align: left;">2- Catastrofização: você <strong>pensa</strong> como se soubesse adivinhar que o futuro será sempre <u><strong>negativo</strong></u>.</div><div style="text-align: left;">3- Supergeneralização: porque você está mal em uma situação você <strong>pensa</strong> que está <strong><u>negativo</u></strong> em todas.</div><div style="text-align: left;">4- Filtro mental: se uma situação não foi boa você <strong>pensa</strong> que o dia todo ou a semana foi <strong><u>negativa</u></strong>.</div><div style="text-align: left;">5- Leitura mental: você <strong>pensa</strong> que sabe com exatidão o que <strong>pensam</strong> de <strong><u>negativo</u></strong> sobre você.</div><div style="text-align: left;">6- Argumentação emocional: você <strong>pensa</strong> que sente com exatidão o que o outro está sentindo de <strong><u>negativo</u></strong>.</div><div style="text-align: left;">7- Rótulação: você <strong>pensa</strong> que a pessoa é só de um jeito <strong><u>negativo</u></strong> o tempo todo.</div><div style="text-align: left;">8 - Personalização: você <strong>pensa</strong> que tudo o que acontece de <strong><u>negativo</u></strong> é 100% ou zero % de culpa sua.</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Conheça outros defeitos e aprenda como consertá-los na Oficina de Pensamento - OSCIP.</div><div style="text-align: left;">Fone: (14) 9116 - 0618 ou 3227-1473.</div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white;">_________________________________________________________________________</span></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Obs: a pessoa é atendida e recebe o nome do site: opbauru.blospot.com, onde haverá de início uma postagem falando da Primazia das Cognições sobre as emoções e incentivo para comentários.</div><div style="text-align: left;">As chamadas darão uma idéia sobre o efeito da estratégia de intervenção social.</div>Dia da Intervenção: sábado 10:00hs.<br />
Número de parceiros mínimo: 20.<br />
Núnero de folhetos: 1000.<br />
Documentação: todos os membros terão carteirinha de identificação da OP-OSCIP.<br />
Reportagem: filmadora e máquinas fotográficas, talvez megafone.<br />
__________________<br />
<br />
Qual a sua avaliação e comentário sobre esta sugestão de Estratégia de Intervenção Social?<br />
Zero: não usaria esta estratégia porque...<br />
Cinco: acho uma boa estratégia mas faria as seguintes mudanças...<br />
Déz: achei uma ótima estratégias, participarei se puder, avisem me pelo meu melhor telefone..........OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-18975909547706174132010-12-23T14:11:00.000-08:002010-12-25T15:07:02.080-08:00Clique em comentários, abaixo, e inscreva-se aqui para tornar-se membro da Oficina de Pensamento - OSCIP<strong>Membros ativos:</strong><br />
1- Arnaldo Vicente - Psicólogo - Bauru - SP - Brasil - (14) 3227- 1473. 3224-1544 - <a href="mailto:avpsiconline@hotmail.com">avpsiconline@hotmail.com</a> - <a href="http://www.ctcbauru.com.br/">http://www.ctcbauru.com.br/</a> .<br />
2- Ana Maria Serra - Psicóloga - PhD - SP - SP - Brasil - (11) 4083-2555. Fax 5581-1519 - <a href="mailto:itcbr@itcbr.com">itcbr@itcbr.com</a> - <a href="http://www.itcbr.com/">http://www.itcbr.com/</a>. <br />
3- Oriana F. Grangel - Psicóloga - Lins-SP - Brasil - <a href="mailto:orifae@hotmail.com">orifae@hotmail.com</a>.<br />
4- Viviane Nicoliello - Psicóloga - Bauru - SP - Brasil - (14) 3224-1544 - <a href="mailto:vivinicoliello@hotmail.com">vivinicoliello@hotmail.com</a> - <a href="http://www.ctcbauru.com.br/">http://www.ctcbauru.com.br/</a> .<br />
5- Daniela A. DÁlkimin - Psicóloga - Bauru-SP - Brasil - (14) 3224-1544 - <a href="mailto:d.aiello@ig.com.br">d.aiello@ig.com.br</a>. -<a href="http://www.ctcbauru.com.br/">http://www.ctcbauru.com.br/</a> .<br />
6- Lupércio Zampieri, Publicitário - Bauru-SP - Brasil - <a href="mailto:lupe@papocom.com">lupe@papocom.com</a> - <a href="http://www.papocom.com/">http://www.papocom.com/</a>.<br />
7- Leandro Grangel - Engenheiro - Lins-SP - Brasil - <a href="mailto:orifae@hotmail.com">orifae@hotmail.com</a>.<br />
8- Mauricéia Quinhoneiro - Psicóloga - Bauru - SP - Brasil - (14) 3227- 1473. 3224-1544 - <a href="mailto:ceiaqv@uol.com">ceiaqv@uol.com</a> - <a href="http://www.ctcbauru.com.br/">http://www.ctcbauru.com.br/</a>.<br />
9- Rosemary Pandolfi - Psicóloga - - Bauru-SP - Brasil - (14) 3224 -1544 - <a href="mailto:rcp.pandolfi@terra.com.br">rcp.pandolfi@terra.com.br</a> - <a href="http://www.ctcbauru.com.br/">http://www.ctcbauru.com.br/</a>.<br />
10- Augusto C. V. Barretto - Psiquiatra - P. Prudente - SP - Brasil -<a href="mailto:-augustopsiquiatria@hotmail.com">mailto:-augustopsiquiatria@hotmail.com</a>.<br />
11- Monica E. S. Lipay - Psicóloga - Assis - SP - Brasil -<br />
12- Ana Carolina Diethelm Kley - Psicóloga - SP - Sp - Brasil - (11) 3662.4742 - <a href="mailto:anacdkley@hotmail.com">anacdkley@hotmail.com</a> - <a href="http://www.anacarolinakley.blogspot.com/">http://www.anacarolinakley.blogspot.com/</a><span lang="EN-US" style="color: blue; font-family: 'Times New Roman', 'serif'; font-size: 12pt; mso-ansi-language: EN-US;"><span style="color: black;"> </span></span><br />
13- Adriana Roveroni - Psicóloga - Jaú - SP - Brasil (14) 3621.8628 - <a href="mailto:aroveroni@hotmail.com">aroveroni@hotmail.com</a> - <a href="http://www.adrianaroveronipsicologiajau/">http://www.adrianaroveronipsicologiajau/</a><br />
14- Luciana Paro - Psicóloga<br />
15- Renata Borja - Psicóloga - Belo Horizonte - MG - <br />
16- Maria José da Silva - Psicóloga - SP - SP - Brasil - (11) 4444 - 3019 - <br />
17- Keiko DÁvila<br />
18- José Almiro Machado<br />
19- Vinícius Zimmermann Vicente - Músico - Bauru - SP - Brasil - (14) 3224 -1544 - <a href="mailto:vini_zimmermann@hotmail.com">vini_zimmermann@hotmail.com</a> - <a href="http://www.ctcbauru.com.br/">http://www.ctcbauru.com.br/</a>.<br />
20- Vânia Nobre - Tecnica Administração - Bauru - SP - Bauru - Brasil - (14) 3224 -1544 - <a href="mailto:vania-ctcbauru@hotmail.com">vania-ctcbauru@hotmail.com</a> - <a href="http://www.ctcbauru.com.br/">http://www.ctcbauru.com.br/</a>.<br />
21- Mariana Maniscalco Seixas - Psicóloga - <br />
22- Danielle Fanni - <br />
23- Cynthia Schincaglia - Psicóloga - <br />
24 - Leda Maria - Psicóloga - Bauru - SP - Brasil - <br />
25 - Marta Assuane - Psicóloga - Marília - SP - Brasil - <br />
26 - Marcia Cunha Mazzon - Psicóloga - São José do Rio Preto - São Paulo - Brasil -<br />
27- Vivian Denny<br />
28- Gabriela Oltramari - Psicóloga - <br />
29- Roze Vasconcelos - <br />
30- Luciana Paro - <br />
31- Marina Toscano -<br />
32 - Carlos Eduardo Portela - <br />
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34- Camila Fanaia Vasconcelos - <br />
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Junte-se a nós. Juntos somos mais eficazes!OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-29949372642678227382010-12-13T16:52:00.000-08:002010-12-13T16:52:50.263-08:00Estatuto pronto e primeira diretoria eleita no dia 07 de dezembro de 2010.Presidente: Arnaldo Vicente.<br />
1ª Vice-Presidente: Ana Maria Serra.<br />
2ª Vice-Presidente: Oriana F. Grangel.<br />
Secretária: Viviane Nicoliello Siqueira.<br />
Tesoureira: Daniele Aiello.<br />
Coordenador de Comunicação: Lupércio Zampieri.<br />
Coordenador de Expansão: Leandro Grangel.OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-9917633169190946302010-11-18T13:22:00.000-08:002010-11-18T13:22:34.594-08:00Notícias para sempre: A eficácia da TC no The New York Times<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB5dvuFHemFCUIrjp3dx6ldWrZfVK7y13_TBd04Ekd8KHgFAA28B12d-mFXpv_rmEz9gTP5c8fOTVvk7k8cBvqMW6JdtZuixUE7ZNfsyxzMVX9rAFi9Xlz-ZZEOR9Hr4_aYsEDcfmT7pea/s1600/aaronBeck.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB5dvuFHemFCUIrjp3dx6ldWrZfVK7y13_TBd04Ekd8KHgFAA28B12d-mFXpv_rmEz9gTP5c8fOTVvk7k8cBvqMW6JdtZuixUE7ZNfsyxzMVX9rAFi9Xlz-ZZEOR9Hr4_aYsEDcfmT7pea/s1600/aaronBeck.bmp" /></a></div>Pesquisas revelam bons resultados em depressão, pânico, vícios e outros males <br />
ERICA GOODE - The New York Times <br />
<br />
FILADÉLFIA - O Instituto Beck de Terapia e Pesquisa Cognitivas está atraindo terapeutas de todo o mundo. A organização também já despertou a atenção da Associação Nacional de Saúde Mental, que recomenda a terapia cognitiva a pacientes como uma das poucas formas de tratamento estudadas em ensaios clínicos e em larga escala. Pode-se dizer que a terapia cognitiva é hoje o braço da psicologia que mais se expande nos Estados Unidos. O fundador dessa forma de psicoterapia é o doutor Aaron T. Beck, cuja máxima preferida é: "Há na superfície muito mais do que o notado pelos olhos." <br />
Estudos - O doutor Aaron T. Beck constatou, em 40 anos de pesquisas e trabalho clínico, que muitas dificuldades psicológicas de seus pacientes não se encontram nas profundezas do inconsciente, mas em "problemas de raciocínio", muito mais próximos da percepção consciente. O fundador da psicoterapia cognitiva cita como exemplo o caso de uma mulher que fazia sessões de psicanálise com ele, na ocasião recém-formado pelo Instituto Filadélfia de Psicanálise. Sentado atrás da paciente, ele fazia anotações em seu caderno, enquanto ela falava sobre suas experiências sexuais com homens. "Como se sente falando disso?", perguntou-lhe Beck a certa altura. "Fico com ansiedade", respondeu a mulher. <br />
Interpretação - Preparado para sondar os conflitos ocultos de sintomas psicológicos, o doutor Aaron T. Beck respondeu com uma interpretação. "Você fica com ansiedade porque está precisando enfrentar alguns de seus desejos sexuais", disse-lhe. "E está ansiosa por achar que desaprovo esses desejos." E ela respondeu. "Na verdade, dr. Beck, receio que o esteja aborrecendo." Mais tarde, o psicanalista descobriu que sua paciente se entregava permanentemente a um monólogo autodepreciativo, no qual uma voz interior constantemente dizia que ela não tinha atrativos, não era interessante e não valia nada. Os "pensamentos automáticos" mostrados pela paciente, conforme Beck os chama, levaram-na a agir de modo derrotista, a ter conduta promíscua por não achar que tivesse muito a oferecer, ou a ser teatral, na tentativa de parecer mais interessante aos homens com quem se relacionava. A terapia cognitiva, desenvolvida pelo psiquiatra depois que ele abandonou a psicanálise, pretende ajudar os pacientes a corrigir tais distorções do raciocínio, com freqüência numa dezena de sessões - ou menos. <br />
Método - Beck diz que o método é "simples e prosaico", sem trazer à tona lembranças da infância que se perderam, sem o exame minucioso dos desmandos dos pais, sem a busca de significados ocultos. "Ele tem a ver com os problemas do bom-senso das pessoas", disse. Na terapia cognitiva, os pacientes são incentivados a testar a opinião que têm de si mesmos e dos outros, como se fossem cientistas testando hipóteses. Os pacientes recebem dos terapeutas tarefas para fazer em casa. Aprendem a identificar suas "crenças" imprecisas e a fixar metas para alterar sua conduta. É um pacote atraente. Numa época em que os planos de assistência médica acompanham atentamente a sala de consultas e a maioria dos psiquiatras considera os medicamentos - não a conversa - o tratamento ideal para seus pacientes, o método de Beck mostra sua força terapêutica. <br />
Princípios - Os princípios básicos da terapia cognitiva estão facilmente resumidos em manuais de treinamento e sua simplicidade a torna um instrumento ideal de pesquisa. Dezenas de estudos realizados no mundo inteiro mostraram sua eficácia no tratamento da depressão, ataques de pânico, vícios, distúrbios alimentares e outros males psiquiátricos. Pesquisadores também estudam a capacidade de o método tratar distúrbios de personalidade e, em combinação com medicamentos, doenças psicóticas como a esquizofrenia. "Não preciso estar certo", diz, "mas não gosto de estar errado". O médico também afirma considerar-se um pragmático. "Se uma coisa não dá certo, eu não a faço." Ele incentiva uma filosofia semelhante em seus pacientes, esperando que eles acabem se livrando das atitudes derrotistas. Aconselha uma mulher de 30 anos que acredita que Deus a castigará se ela própria não o fizer. "Você pode descobrir, se parar de se castigar e nada acontecer." <br />
Fonte: Jornal EstadãoOSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-11912574714021597822010-11-18T12:08:00.000-08:002010-11-18T13:19:45.564-08:00Revisão: ENTREVISTA COM JUDITH BECK, no Estadão. <div style="text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8bufyl1-1j-uqWEvLROBkCqnLfKrqdt1-i52wb3aQH_hf2PWcsJVZEL3bkfoZCm5JmPCu5YrT42k87HKxqngVKDhoWzv0HiLaoU-qTCpbRnQmokpryPzYTpEO-8XZ1erTU8vOhx-8bFgh/s1600/judithbeck.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8bufyl1-1j-uqWEvLROBkCqnLfKrqdt1-i52wb3aQH_hf2PWcsJVZEL3bkfoZCm5JmPCu5YrT42k87HKxqngVKDhoWzv0HiLaoU-qTCpbRnQmokpryPzYTpEO-8XZ1erTU8vOhx-8bFgh/s1600/judithbeck.jpg" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">'Não basta ir ao consultório e falar' <br />
Filha do criador de escola da psicoterapia vista como americanizada, Judith defende pragmatismo e resultados de curto prazo. <br />
Nem todos precisam remoer lembranças da infância para resolver problemas da vida de adulto. Assim como não é o fato de ir ao consultório e falar por uma hora duas vezes por semana com um psicólogo ou psicanalista que fará alguém modificar o que está incomodando em seu comportamento. Além disso, a psicoterapia não precisa durar anos, muito menos a vida toda. <br />
Sem medo das contestações, as afirmações são da psicoterapeuta Judith S. Beck, diretora do Instituto Beck de Terapia Cognitiva e Pesquisa na Filadélfia e professora de psicologia clínica na Universidade da Pensilvânia. Ela é também filha de Aaron Beck, o criador, nos anos 60, do que ficou conhecido como terapia cognitivo-comportamental e que no mês passado recebeu o prêmio Lasker, um dos mais prestigiados da Medicina americana. <br />
Baseado na tentativa de mudar a maneira com que cada um responde aos problemas, usando para isso estratégias e tarefas a serem aplicadas, o método se popularizou pelo mundo pelos resultados de curto prazo. No Brasil, é uma corrente bastante estudada em faculdades de Psicologia e ambulatórios de hospitais universitários que tratam distúrbios de ansiedade, humor e transtornos alimentares. É também difundida no meio educacional, em centros de pesquisa de Pedagogia. Leia trecho da entrevista que Judith concedeu por telefone ao Estado, de Porto Alegre, onde esteve em outubro para lançar seu último livro, Terapia Cognitiva para Desafios Clínicos (Editora Artmed, 272 páginas, R$ 45,60). <br />
Pelos trabalhos com a terapia cognitivo-comportamental seu pai recebeu uma premiação junto com outros médicos que pesquisam câncer e biologia celular, por exemplo. Foi um tipo de reconhecimento científico da psicoterapia? <br />
A terapia cognitivo-comportamental é uma das psicoterapias mais pesquisadas e uma das que têm mais trabalhos desenvolvidos em universidades e laboratórios. Durante décadas, as pessoas quiseram saber se a psicoterapia era eficaz ou não, se os tratamentos funcionavam ou não. Sempre houve estudos para outras patologias do homem, como diabete, hipertensão, dores de todo tipo. Na psicoterapia, na área da saúde mental, havia muito pouco. Meu pai foi um dos primeiros a buscar esse lado científico ainda nos anos 60. Atualmente há mais de 400 pesquisas no mundo que mostram sua eficácia. <br />
É uma psicoterapia bastante criticada e também elogiada por ser pragmática, baseada em regras e com resultados de curto prazo. Para alguns, é uma versão americanizada da terapia. Essa é uma leitura superficial ou o objetivo é mesmo esse? <br />
Sim, é mesmo uma psicoterapia bastante pragmática. É focada na resolução de problemas e busca ajudar as pessoas a mudarem sua visão, suas respostas e seus pensamentos. É uma resposta muito melhor,não só porque é feita em pouco tempo, de curta duração, mas porque é eficaz. Acredito que nem todas as pessoas precisam voltar ao passado e ficar discutindo sua infância. Elas precisam aprender a ser seu próprio terapeuta. Não é suficiente ir ao consultório e falar. Não é fazendo isso que a pessoa muda, que os problemas se resolvem. O necessário é fazer pequenas mudanças todos os dias. <br />
Isso não faz com que se obtenham respostas imediatas, mas que, a cada novo problema, a pessoa precise voltar à psicoterapia? <br />
Temos pesquisas que mostram que a terapia cognitivo-comportamental dá duas vezes mais garantia de que os pacientes com depressão não terão recaídas do que se tomarem apenas remédios. Ou seja, ela é de curta duração, mas produz mudanças de longo prazo. Porque a pessoa muda quando entende o que faz com que ela fique mal. As pessoas geralmente têm uma visão distorcida delas mesmas, acham que não são boas, que não fazem nada direito, e com isso não se sentem seguras. Quando identificam o modo como estão pensando e aprendem a reavaliar esse modo, observando os indícios, a pessoa entende que não é bem assim. O importante é o quanto a visão que ela tem dela e do mundo é apropriada. <br />
Como mudar essas visões distorcidas sobre elas mesmas? <br />
São habilidades, ferramentas que os pacientes vão aprendendo, que os ajudam a mudar a maneira como pensam. Em alguns casos, a medicação pode ser usada com a terapia, como para esquizofrenia. Em outros casos, é fazendo a pessoa ver. Por exemplo, uma das últimas pacientes que atendi antes de viajar era uma mulher de cerca de 40 anos que se achava uma péssima mãe, e isso lhe trazia muito sofrimento. Mas pelo que ela narrava, não era tão ruim como acreditava ser. O que eu fiz foi perguntar a ela o porquê disso e fazer ela recordar a reação dos outros, dos seus filhos, todos os seus atos. No fim, ela percebe que não é uma mãe tão ruim quanto pensava que era. E também identifica os pontos em que pode melhorar, fazer alguma coisa e começar a agir de outro modo. <br />
A terapia é bastante utilizada para transtornos de ansiedade, de humor, fobias. Há alguns tipos de patologias para as quais ela tem mais resultados? <br />
Ela é importante em vários tipos de coisas. Distúrbios de ansiedade, fobias, depressão, stress, transtornos alimentares e abusos de substâncias ilícitas. E não só problemas psiquiátricos, mas também fibromialgia, enxaquecas. Ou seja, todas as doenças que estão ou são relacionadas com o lado emocional das pessoas. Que envolvem algum tipo de interferência das emoções no corpo. <br />
A senhora está preparando um livro sobre dietas. A técnica tem uma proposta específica para esse problema? <br />
Não é um livro para dizer o que as pessoas devem comer. É um livro para leigos, para quem quiser perder peso. A primeira recomendação é a pessoa seguir qualquer dieta desde que seja coerente, razoável. O livro enfoca a maneira como a pessoa lida com a comida, por que seus regimes não funcionam e ensina algumas estratégias para, a cada vez que a pessoa pensar em comer, ela se lembre de que seu objetivo é perder peso. <br />
Mas isso não é o que o bom senso já recomenda? É uma resposta suficiente? <br />
A diferença é que existe um método a ser seguido. A cada dia a pessoa começa a aplicar algumas ferramentas específicas. Não é para pincelar uma recomendação ou outra e achar que vai emagrecer. É, aos poucos, ir mudando a forma de se comportar. Experimentamos o método com vários pacientes obesos, acima de 100 quilos, e temos tido excelentes resultados. <br />
Muitos profissionais dizem que a terapia cognitivo-comportamental é indicada apenas para problemas menos graves. É isso? <br />
Isso já foi verdade, mas há anos começou a mudar, principalmente com mais pesquisas que envolvem patologias mais severas, com pacientes com mais de um problema. Temos muitas pesquisas recentes, principalmente na Inglaterra, que estudam a terapia em pacientes esquizofrênicos ou com transtornos de personalidade. Ela tem se adaptado às novas demandas que os próprios terapeutas têm recebido em seus consultórios, sempre baseada em pesquisas. <br />
Os problemas mentais têm mudado? Mudou o perfil dos pacientes ao longo do anos? <br />
Parece que temos mais pessoas com problemas psiquiátricos, mas parte disso é porque as pessoas estão mais dispostas a procurar ajuda, apesar de ainda ser um estigma. Percebo que há uma disposição, uma conscientização maior. Mas temos visto um aumento de algumas coisas, como distúrbios alimentares. <br />
Para responder a isso, os terapeutas devem mudar? <br />
Devem se basear nas pesquisas mais recentes, mantendo-se atualizados. Essa é a abordagem que meu pai já adotava nos anos 60 e que deu origem ao sucesso do tratamento de hoje. <br />
Jornalista: Simone Iwasso <br />
Jornal O Estado de São Paulo, 22/10/2006 </div>OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-32248066550385405262010-11-18T03:50:00.000-08:002010-11-18T06:23:37.337-08:00Aplicação da Terapia Cognitiva na depressão: análise de caso clínico<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4KJ7YmjMaZJaw1cngPxhU5fB6TdKEe3v7vhtWK5sFDQQ6PnTEuhOqy6sTQAO5gBzFr4Fu9NfULtv8iZZmJ0RaXbvkKfSB6HQ1Sn9RZ97MEcTKAiKUybVvzzrIU8RLaLpcDIa3KRJ3ds6x/s1600/ana+kley.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4KJ7YmjMaZJaw1cngPxhU5fB6TdKEe3v7vhtWK5sFDQQ6PnTEuhOqy6sTQAO5gBzFr4Fu9NfULtv8iZZmJ0RaXbvkKfSB6HQ1Sn9RZ97MEcTKAiKUybVvzzrIU8RLaLpcDIa3KRJ3ds6x/s1600/ana+kley.jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">* Ana Carolina Diethelm Kley</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Introdução</span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">O objetivo do tratamento em Terapia Cognitiva no caso dos transtornos afetivos, grupo que engloba a depressão, é desenvolver dois pilares, a reestruturação cognitiva e a resolução de problemas, processo que será visualizado nesta monografia.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Podemos conceber a reestruturação cognitiva como a retomada da flexibilidade cognitiva obtida através da substituição de esquemas disfuncionais por outros mais funcionais. A parte de resolução de problemas, por sua vez, consiste no desenvolvimento da habilidade de lidar de forma prática com as dificuldades e desafios do cotidiano, definindo o problema atual, a meta a ser atingida, bem como estipulando, escolhendo e testando estratégias que serão avaliadas e, caso se mostrem insuficientes para alcançar o objetivo definido, revistas e modificadas para que o façam.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">A paciente M.J., personagem principal desta monografia, foi escolhida por apresentar um diagnóstico inicial de depressão moderada acompanhada de sintomas ansiosos, o que possibilitava a aplicação da Terapia Cognitiva padrão e, por conseguinte, melhor aprendizado da estrutura básica deste tipo de processo terapêutico.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">M.J. era uma mulher de 27 anos, branca, classe média, solteira, filha mais velha de pais divorciados após muitos conflitos, que morava com a mãe e a avó materna, e tinha uma irmã de 24 anos. Seu pai era vivo e morava com sua madrasta e enteados. Era formada em administração hospitalar e fazia um curso de especialização em RH na saúde. Antes dessa faculdade, já havia feito outras sem as concluir. Naquele momento, estava trabalhando. Namorava há sete anos e dizia não ter problemas com seu namorado.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Como queixas principais, havia desesperança, frustração profissional e necessidade de se cuidar mais, gostar mais de si e se sentir mais útil no trabalho. Queria emagrecer, apesar de não ter muita esperança de conseguir (a paciente estava visivelmente acima do peso, beirando a obesidade).</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Como dados históricos importantes, havia o fato de M.J. ter vivenciado a separação muito complicada dos pais, ter sofrido abuso sexual quando tinha oito anos e ter sido obesa desde então, tentando emagrecer muitas vezes sem sucesso permanente. M.J. já tinha tido outro episódio de depressão aos 15 anos, quando chegou a repetir duas vezes no colégio.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Material e métodos</span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">O método e os materiais utilizados tanto na condução do caso quanto no desenvolvimento desta monografia se basearam nos princípios da Terapia Cognitiva descritos a seguir:</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">1. “A Terapia Cognitiva se baseia em uma formulação em contínuo desenvolvimento do paciente e de seus problemas em termos cognitivos.”</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">2. “A Terapia Cognitiva requer uma aliança terapêutica segura”</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">3. “A Terapia Cognitiva enfatiza colaboração e participação ativa”</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">4. “A Terapia Cognitiva é orientada em meta e focalizada em problemas”</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">5. “A Terapia Cognitiva inicialmente enfatiza o presente”</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">6. “A Terapia Cognitiva é educativa, visa ensinar o paciente a ser seu próprio terapeuta e enfatiza prevenção de recaídas”.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">7. “A Terapia Cognitiva visa ter um tempo limitado”</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">8. “As sessões de Terapia Cognitiva são estruturadas.”</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">9. “A Terapia Cognitiva ensina os pacientes a identificar, avaliar e responder a seus pensamentos”</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">10. “A Terapia Cognitiva utiliza uma variedade de técnicas para mudar</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">pensamento, humor e comportamento”.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">A Terapia Cognitiva utiliza tanto técnicas de cunho cognitivo, como a identificação e desafio de PAN’s, quanto técnicas comportamentais e de gestalt. O diferencial, neste caso, é o objetivo: todas são utilizadas com o intuito de modificar pensamentos e crenças.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Exemplos de outros materiais utilizados no tratamento e que serviram como referência para esta obra foram:</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- lista de Problemas e Metas</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- identificação e desafio de pans</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- quadro de atividades para planejamento de ações</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- atualizações</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- inventário de vantagens e desvantagens</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- cartão de enfrentamento</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- relatório de crença central</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- teste histórico</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- quadro de atividades adaptado para alimentação</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- pensar em como funciona uma escada a fim de dar uma idéia de processo (nossas</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">metas são atingidas através de passos que se somam e se sucedem até chegar ao</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">ponto final)</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- biblioterapia</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- reestruturação das evidências a favor da crença disfuncional</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">As intervenções no processo clínico são baseadas no questionamento socrático e visam tanto o desenvolvimento e aprimoramento de habilidades, quanto a flexibilidade cognitiva<a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=1389052562151058593&postID=3224806655038540526#_ftn1" name="_ftnref1" style="mso-footnote-id: ftn1;" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span style="mso-special-character: footnote;"><span class="MsoFootnoteReference"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">[1]</span></span></span></span></a>. Servem como auxiliares na execução do planejamento de intervenção idealizado pela terapeuta.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Além disso, em todas as sessões eram aplicados os inventários de Beck (<i>Beck depression inventory, Beck hopelessness scale </i>e <i>Beck Anxiety Inventory) </i>cujos<i> </i>resultados serviam como referência do progresso terapêutico.<i></i></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Resultados</span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">M.J. apresentou ideação suicida, ligada principalmente ao nível alto de desesperança (“as coisas não vão mudar”) e a um autoconceito ruim<a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=1389052562151058593&postID=3224806655038540526#_ftn2" name="_ftnref2" style="mso-footnote-id: ftn2;" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span style="mso-special-character: footnote;"><span class="MsoFootnoteReference"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">[2]</span></span></span></span></a>.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Podemos ressaltar, ainda, pensamentos negativos em três níveis:</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- em relação ao self: “não consigo chegar onde quero”, “sou uma fracassada na área profissional”, “sou uma idiota”, “sou uma fracasso porque não consigo nem pagar minhas dívidas”, “não sou capaz de mudar”, “nada do que faço dá resultado”</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- em relação ao mundo/ outros: “minha chefe sempre quer colocar a culpa em mim”, “meus pais não gostam de mim”</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- em relação ao futuro: “a terapia não vai dar certo”, “nada vai mudar”, “eu não vou conseguir fazer o TCC”, “se mesmo com uma indicação não fui chamada para o trabalho, não serei nunca”</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Sobre as crenças que M.J. apresentou, podemos identificar quatro idéias disfuncionais que se mostraram atuantes neste episódio depressivo, são elas:</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- “sou um fracasso” (crença de incapacidade)</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- “as pessoas não gostam de mim” (crença de não-estima)</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- “sou a escória da humanidade” (crença de inadequação)</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- “o pior vai acontecer e não saberei lidar com isso” (crença de vulnerabilidade)</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Apesar destas crenças disfuncionais, com o decorrer do tratamento, o nível de depressão de M.J. começou a baixar, apresentando altos e baixos. Todavia, os escores da paciente, obtidos através dos inventários de Beck, se mostraram cada vez mais baixos se comparados àqueles apresentados no começo do tratamento, mesmo quando a paciente passou por situações emocionalmente perturbadoras<a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=1389052562151058593&postID=3224806655038540526#_ftn3" name="_ftnref3" style="mso-footnote-id: ftn3;" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span style="mso-special-character: footnote;"><span class="MsoFootnoteReference"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">[3]</span></span></span></span></a>. Já no final, os escores zeraram por várias sessões consecutivas ou apresentaram números muito baixos, indicando que o humor já havia se estabilizado, o que também podia ser visto como um reflexo da retomada da flexibilidade cognitiva, bem como do desenvolvimento da habilidade de resolução de problemas e, portanto, remissão do quadro depressivo.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">No final do trabalho terapêutico, M.J. apresentava crenças mais funcionais em relação às quatro áreas citadas acima:</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- crença de capacidade:</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">“o fato de não saber tudo de todas as coisas não significa que sou um fracasso e sim</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">que sou humana. Sou uma pessoa genuinamente capaz”</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- crença de estima:</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">“as pessoas se preocupam comigo, se mobilizam por mim mas têm vida própria e nem sempre podem fazer as minhas vontades. Algumas pessoas podem até não gostar de mim mais isso não quer dizer que todas não gostam (eu também não gosto de todo mundo)”</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- crença de adequação:</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">“ não sou a escória da humanidade; sou boa, batalhadora, feliz, vaidosa, digna, solidária, humana e capaz”</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">- crença funcional de vulnerabilidade:</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">“em muitos momentos o pior pode não acontecer e, quando acontecer, conseguirei lidar com ele de uma boa forma”.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><b><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Conclusão</span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">O processo clínico de M.J. foi bem sucedido uma vez que a paciente apresentou sinais de flexibilidade cognitiva mesmo em relação a idéias bastante rígidas inicialmente como a de incapacidade, de vulnerabilidade e não-estima. Além disso, pôde-se perceber que tanto o autoconceito quanto a noção de auto-eficácia de M.J. foram fortalecidas substancialmente durante a psicoterapia. Outra evidência importante do sucesso da terapia foi o fato de M.J. ter solucionado praticamente todas as metas da lista de problemas e metas inicialmente desenhada.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">A única meta que não foi plenamente concluída durante o tratamento foi a de emagrecer. Isso ocorreu por uma série de fatores, entre eles, a dificuldade que a terapeuta teve em lidar com a esquiva da paciente e o surgimento de metas mais prioritárias como casar. Embora tenha ocorrido certa lentidão na conclusão desta meta, os obstáculos foram identificados e encaminhados, uma vez que questões importantes vieram à tona e foram trabalhadas (como a questão do abuso e os pensamentos permissivos) e M.J. passou a identificar e lidar melhor com suas permissões, a anotar o que comia e a praticar os exercícios físicos.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Um dos fatores que dificultaram o processo clínico foi o grande número de faltas da paciente no começo do tratamento bem como sua resistência em fazer os desafios cognitivos em sessão,. Além disso, a dificuldade da terapeuta em lidar com a esquiva de M.J. em fazer as tarefas de casa (principalmente relacionadas à questão alimentar) e também em intervir no que se referia às “atualizações dela”, acabaram por atrasar um pouco o progresso terapêutico, sem impedí-lo. Um fator que facilitou bastante o processo foi a generalização dos ganhos oriundos do trabalho terapêutico: no decorrer do processo, a paciente começou a utilizar as técnicas e intervenções feitas durante as sessões, o que a ajudou em alguns assuntos que não precisaram nem ser vistos em sessão.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">O casamento de M.J. também acabou por facilitar a terapia já que foi uma oportunidade de identificar e desafiar idéias centrais como a de não-estima e de vulnerabilidade, bem como reforçar a crença de capacidade e a habilidade de resolução da paciente.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt;">Ana Carolina Diethelm Kley</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt;">Psicóloga</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt;">Especialista em Terapia Cognitiva</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt;">São Paulo – SP</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt;">Avenida Angélica, 672 – conjunto 61</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: EN-US;">Fone: (11) 3662.4742</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: EN-US;">Blog: </span><span lang="EN-US" style="color: blue; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: EN-US;">www.anacarolinakley.com.br</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: EN-US;">E-mail: anacdkley@hotmail.com</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div style="mso-element: footnote-list;"><br clear="all" /><hr align="left" size="1" width="33%" /><div id="ftn1" style="mso-element: footnote;"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=1389052562151058593&postID=3224806655038540526#_ftnref1" name="_ftn1" style="mso-footnote-id: ftn1;" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span style="mso-special-character: footnote;"><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">[1]</span></span></span></span></a><span style="font-family: Calibri;"> </span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt;">Fonte: BECK, Judith (1997) <i>Terapia Cognitiva: teoria e prática</i>; tradução Sandra Costa – Porto Alegre: Artes Médicas</span></div><div class="MsoFootnoteText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></div><div id="ftn2" style="mso-element: footnote;"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-layout-grid-align: none; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=1389052562151058593&postID=3224806655038540526#_ftnref2" name="_ftn2" style="mso-footnote-id: ftn2;" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span style="mso-special-character: footnote;"><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">[2]</span></span></span></span></a><span style="font-family: Calibri;"> </span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 10pt;">Apostila sobre Terapia Cognitiva e suicídio – Instituto de Terapia Cognitiva Ana Maria Serra</span></div></div><div id="ftn3" style="mso-element: footnote;"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-layout-grid-align: none; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=1389052562151058593&postID=3224806655038540526#_ftnref3" name="_ftn3" style="mso-footnote-id: ftn3;" title=""><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-size: 10pt;"><span style="mso-special-character: footnote;"><span class="MsoFootnoteReference"><span style="font-family: "Calibri", "sans-serif"; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">[3]</span></span></span></span></span></a><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: Calibri;"> </span></span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 10pt;">Como exemplo, temos a sessão em que ela pensou “se mesmo com uma indicação não fui chamada, não serei nunca” e seus escores foram BDI = 9, BHS = 6 e BAI =3, e, para se poder comparar, na avaliação, seus escores foram BDi =16, BHS = 6 e BAi = 17</span></div><div class="MsoFootnoteText" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></div></div></div>OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-77992139591665791312010-11-13T01:27:00.000-08:002010-11-13T01:27:07.039-08:00Dra. Ana Maria esclarece e orienta sobre como adultos podem contribuir para que as crianças tenham um auto-conceito positivo.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiidKfOjZq8xaOS2VtgiX9xxaHqU_JM7DjSanXwOW0qEUO3oR9nDd09JyxgYAcNQptnmIIfkCJFTzJ6fv4sJdlO5bHuyKLLVF1l6C-hJAzCIJ5zbKV6s8v3KptZF5BSnRqKKVsbf8_E9dZs/s1600/crian%25C3%25A7as.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiidKfOjZq8xaOS2VtgiX9xxaHqU_JM7DjSanXwOW0qEUO3oR9nDd09JyxgYAcNQptnmIIfkCJFTzJ6fv4sJdlO5bHuyKLLVF1l6C-hJAzCIJ5zbKV6s8v3KptZF5BSnRqKKVsbf8_E9dZs/s1600/crian%25C3%25A7as.bmp" /></a><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-ansi-language: PT-BR;">A relevância do desenvolvimento de um auto-conceito positivo para a experiência de realização e bem estar em crianças e adolescentes </span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-ansi-language: PT-BR;">E como os adultos podem contribuir </span></i></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-ansi-language: PT-BR;">O impacto dos comportamentos de uma pessoa sobre o seu ambiente social é grandemente responsável pelo desenvolvimento de seu auto-conceito.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Um auto-conceito positivo, desenvolvido desde muito cedo, é essencial para a adaptação e ajustamento do indivíduo e para a sua experiência de realização e bem estar.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Além disso, adultos podem contribuir de formas importantes para o desenvolvimento de um auto-conceito positivo em crianças e adolescentes sob seus cuidados e influência.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-ansi-language: PT-BR;">Focalizemos dois eixos principais: como se desenvolve o auto-conceito em crianças e adolescentes e como os adultos podem contribuir positivamente.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-ansi-language: PT-BR;">Primeiramente, o modelo cognitivo de funcionamento humano propõe que experiências relevantes precoces proporcionam a base para o desenvolvimento de esquemas cognitivos, e suas crenças correspondentes, sobre o self, o mundo e o futuro.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Nesse sentido, esquemas são definidos como superestruturas cognitivas que nos possibilitam inconscientemente processar estímulos internos e externos, transformando elementos sensoriais em nossas representações do mundo real.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Nossas representações ou interpretações de eventos e situações, por sua vez, emergem ao nível pré-consciente em forma de pensamentos automáticos, cujos conteúdos largamente determinarão nossas respostas emocionais e comportamentais.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>E finalmente, nossos comportamentos, mais especialmente em função de seu impacto sobre o ambiente social, determinarão as bases de nosso auto-conceito.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Segundo esse modelo, a relevância de nossas experiências precoces na geração de nossos esquemas e crenças, de nossas emoções e comportamentos e, em ultima análise, de nosso auto conceito, é evidente e deve ser enfatizada.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-ansi-language: PT-BR;">Em segundo lugar, destacamos que adultos – sejam eles pais, educadores ou cuidadores – devem usar tudo o que dizem e falam para desenvolver em crianças e adolescentes, sob seus cuidados, esquemas funcionais, particularmente em três áreas principais:<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>competência (cuja crença pode ser, por exemplo, “sou capaz intelectualmente”), adequação social (“sou adequado, legal, atraente, socialmente valorizado) e estima (“sou amado” ou “reúno os atributos para ser amado pelas pessoas”).<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Da perspectiva da teoria dos estilos de atribuição, proposta por Martin Seligman e colaboradores, há formas através das quais adultos podem efetivamente encorajar o desenvolvimento de esquemas funcionais em crianças e adolescentes; ou, em outras palavras, adultos podem favorecer formas particulares de abordar crianças e adolescentes com a finalidade de proporcionar-lhes as ferramentas conceituais e práticas para que, no presente e no futuro, eles tenham um auto-conceito positivo e sejam capazes de experienciar gratificação.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Conceitos adicionais, como compaixão e solidariedade, podem ser igualmente encorajados, desde que tais conceitos podem contribuir para maior gratificação em seus relacionamentos sociais e afetivos, através de toda a vida.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="mso-ansi-language: PT-BR;">Um programa de intervenção foi aplicado no contexto de uma escola brasileira, com alunos do 3º colegial que estavam se preparando para os exames vestibulares, intitulado “Como lidar com as emoções em ano de Vestibular”.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Além dos alunos, o estudo envolveu também professores, coordenadores, e pais, e foi conduzido adotando como enquadre teórico a teoria dos estilos de atribuição.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>O programa teve excelente resultados, no sentido de avanços dos alunos participantes, em aspectos acadêmicos e pessoais, bem como favorecendo grandemente os adultos envolvidos.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Os alunos que participaram do estudo tiveram um índice de aprovação nos vestibulares 34% superior aos alunos do ano anterior.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Destacamos a atuação, neste contexto, do conceito de “profecia auto-realizante”, que pode ser resumida conforme segue: quando prevemos um sucesso – por exemplo, no vestibular – essa “profecia” influenciará positivamente nossas emoções – por exemplo, tranqüilidade e segurança – as quais, por sua vez, contribuirão para a materialização de toda a nossa competência em nosso desempenho.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Entretanto, ao fazermos uma “profecia” negativa, esta resultará em um estado emocional adverso, que influenciará negativamente a expressão máxima de nossa competência.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span style="mso-ansi-language: PT-BR;">Em resumo, devemos enfatizar o desenvolvimento de um auto-conceito positivo em crianças e adolescentes. No caso de falhas de processamento cognitivo, o conseguiremos através da re-estruturação cognitiva; no caso de reais limitações ou falhas, através do desenvolvimento de habilidades para a resolução de problemas. A auto-estima, ou seja, o gostar de si mesmo, será uma conseqüência natural de um auto-conceito positivo.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ao contrário, porém, não pode haver auto-estima em associação a um auto-conceito negativo.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Portanto, o auto-conceito é o aspecto chave em que devemos concentrar nossas ações e intervenções com crianças e adolescentes.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-ansi-language: PT-BR;">Ana Maria Serra, PhD Psicologia e Terapeuta Cognitiva pelo Institute of Psychiatry da Universidade de Londres, Inglaterra.</span></i></div><div style="border-bottom: windowtext 1pt solid; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .75pt; mso-element: para-border-div; padding-bottom: 1pt; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 1.0pt 0cm; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="mso-ansi-language: PT-BR;">Atenção:</span></u></b><span style="mso-ansi-language: PT-BR;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Curso de Especialização em Terapia Cognitiva Aplicada a Crianças e Adolescentes</b>, nova área de concentração do Curso de Especialização em Terapia Cognitiva, oferecido pelo ITC – Instituto de Terapia Cognitiva) e credenciado pelo CFP-Conselho Federal de Psicologia, habilitando o concluinte à obtenção do Título de Especialista em Psicologia Clínica.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><a href="http://www.itcbr.com/">http://www.itcbr.com/</a>. </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u><span style="mso-ansi-language: PT-BR;">Em 2011, Conferências Internacionais sobre Terapia Cognitiva com Crianças e Adolescentes</span></u></b><span style="mso-ansi-language: PT-BR;">: com os Drs. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Mark Reinecke</b>, da Northwestern University (11 a 13 de Março de 2011) e <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Philip Kendall</b>, da Temple University (16 e 17 de Setembro de 2011), reconhecidos internacionalmente como os especialistas em TC com crianças e adolescentes.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><br />
</div>OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-56847421769311147732010-11-01T04:50:00.000-07:002010-11-01T13:04:00.007-07:00Como você lida com a sua raiva?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie1JgDB2qSbd5AiLL5AuX0dicukrFMVcr3dW-2LIS7iAenySeiuhbkE9W3w266O8nSx64JBcFs7uJNrjT1f23cNjnG4T4lCt13cvaflHs5KrhSd0vLlwGz5NJqEguRH8MdqmHRPnui9gu1/s1600/raiva.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie1JgDB2qSbd5AiLL5AuX0dicukrFMVcr3dW-2LIS7iAenySeiuhbkE9W3w266O8nSx64JBcFs7uJNrjT1f23cNjnG4T4lCt13cvaflHs5KrhSd0vLlwGz5NJqEguRH8MdqmHRPnui9gu1/s1600/raiva.jpg" /></a></div>Diante de uma situação podemos ter pensamentos automáticos negativos que nos façam acreditar que estamos sendo violados, injustiçados, contrariados, não compreendidos. Pensamos que as coisas deveriam estar ocorrendo de forma diferente, de modo a não atrapalhar a realização de nossas metas, objetivos, sonhos e desejos, e então sentimos <strong>raiva</strong>. Estes pensamentos não são elaborados e muito menos escolhidos por nós, eles são pré-conscientes e imediatos, construídos durante nossa existência; revelam uma forma idiossincrática de explicar nossas percepções sobre nós, o mundo e o futuro; determinando nossa emoção e comportamento situacional.<br />
A <strong>raiva </strong>é uma das emoções mais importante para o nosso bem estar pessoal, social e ambiental.<br />
Vamos conhecer como as pessoas lidam com a sua raiva objetivando uma troca de experiêcia que possa nos incentivar a desenvolver flexibilidade diante desses pensamentos.<br />
<strong>Comente aqui como você lida com a sua raiva e com a raiva dos outros.</strong><br />
<br />
Postagem sugerida por Oriana F. Grangel, inspirada pelo site de Vera Martins: <a href="http://www.assertivaconsultores.blogspot.com/">http://www.assertivaconsultores.blogspot.com/</a>.OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-84470364234268228272010-10-28T20:30:00.000-07:002010-10-28T20:58:38.199-07:00Arnaldo Vicente fala sobre defeitos nos pensamentos:<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1Kvq4fsRR-xebBOcCuEl4w0iv7x7bVvHnw-tQ6DnSnZrq92HI52_gJ3ThdYfFDmxnmkYKQyiMLcJeFjMzG-xmIe-C_vm7M4jXCsgfAU5QdjamTRVcbxPU5B6Q_JJRvi8tHQjqg3WAo_h7/s1600/av3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1Kvq4fsRR-xebBOcCuEl4w0iv7x7bVvHnw-tQ6DnSnZrq92HI52_gJ3ThdYfFDmxnmkYKQyiMLcJeFjMzG-xmIe-C_vm7M4jXCsgfAU5QdjamTRVcbxPU5B6Q_JJRvi8tHQjqg3WAo_h7/s320/av3.jpg" width="320" /></a> OP - É importante conhecer os nossos pensamentos? </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">AV- Sim, nosso pensamento ocorre de modo contínuo e automático, continuamos produzindo pensamentos até quando dormimos. São eles que determinam se teremos emoções e comportamentos positivos, negativos, funcionais ou disfuncionais.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">OP- As pessoas estão habituadas a prestarem atenção no que pensam? </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">AV- Não, mesmo nos chamados países de primeiro mundo ainda são poucas as pessoas que sabem da importância dos pensamentos para o seu bem estar. <br />
</div>OP - Quais as conseqüências que existem quando as pessoas não prestam atenção nos seus pensamentos? <br />
AV- Suas emoções, quando negativas podem chegar ao pessimismo fazendo com que uma tristeza vire uma depressão, uma ansiedade vire uma fobia ou um pânico. Seus comportamentos são confusos e não as ajudam a alcançarem os seus objetivos. Suas reações físicas podem se agravar e desenvolver doenças. Sua motivação pode diminuir e desenvolver um desânimo. <br />
<br />
OP - E por não saber que são os pensamentos os causadores de tudo isto como elas reagem? <br />
AV - Elas justificam que a vida não dá certo por serem tristes, ansiosas ou nervosas, ou seja, ficam se debatendo com as sua emoções. Ou, ainda, justificam que são tristes, ansiosas ou nervosas por causa das situações que acontecem na vida. <br />
<br />
OP- Quer dizer que se a pessoa quiser ficar bem emocionalmente não basta analisar as suas emoções? <br />
AV- Não. As pessoas precisam saber que as suas emoções estão ali porque, na maioria das vezes, foi ativada por algum pensamento. Os pensamentos são resultados da avaliação que fazemos sobre os eventos, sobre as coisas, sobre as próprias emoções, sobre os próprios pensamentos, enfim sempre que avaliamos: pensamos. As pessoas tentam resolver os seus problemas emocionais pelos caminhos mais difíceis e muitas vezes acabam sem solução. <br />
<br />
OP- E quando mudamos as situações, estamos mudando as nossas emoções? <br />
AV- Não. São os pensamentos que temos sobre as situações que, na maioria das vezes, vão mudar ou manter as nossas emoções. <br />
<br />
OP- Quer dizer, que a pessoa antes de fazer uma mudança em sua vida deve primeiro analisar os seus pensamentos sobre a situação? <br />
AV- Sim, deve estar consciente dos pensamentos positivos e funcionais ou negativos e disfuncionais que tem sobre a situação que quer manter e também sobre a situação para a qual quer mudar. <br />
<br />
OP- Quais as características do pensamento? <br />
AV- As que todos devem saber são que: <br />
- Nossos pensamentos são contínuos e automáticos. <br />
- Eles revelam como percebemos imediatamente tudo que há na vida. <br />
- Eles podem ser percebidos e analisados por nós. <br />
- Eles podem ser modificados por nós. <br />
<br />
OP- Quando as pessoas prestam atenção nos pensamentos automáticos o que elas passam a perceber? <br />
AV- Passam a perceber que eles são apenas uma idéia imediata e superficial sobre as situações. <br />
Passam a perceber como eles, na maioria das vezes, não retratam a realidade 100%. <br />
Passam a compreender porque depois de algum tempo não sentimos a mesma tristeza, ansiedade ou raiva que sentimos no exato momento de uma situação. <br />
Passam a duvidar e a desafiar se os seus pensamentos automáticos estão corretos. <br />
<br />
OP- E quais os ganhos que a pessoa tem? <br />
AV- Não ficam se sentindo mal sem motivo real. Não tem comportamentos inadequados sem razão. <br />
Não fica desmotivado por algo que não está acontecendo. Não tem reações físicas de estresse ou que possa desenvolver outras doenças. Não tem idéias derrotistas sobre si e sobre as pessoas. Não fica deseperançosa quanto ao futuro. <br />
<br />
OP- Você disse que os pensamentos podem ter erros, defeitos de avaliação que podem atrapalhar muito a vida das pessoas. Quais são eles. <br />
AV- É isso mesmo, os pensamentos precisam ser consertados para que a nossa vida ande melhor. Os principais defeitos, já comprovados e que existem no mundo todo são: <br />
<br />
Defeito 1: Pensamento sempre/nunca: este defeito aparece quando você pensa que alguma coisa que já aconteceu vai SEMPRE se repetir, ou que você NUNCA vai conseguir o que quer. <br />
Defeito 2: - Pensamento do negativismo: este defeito aparece qando seus pensamentos refletem apenas o lado ruim de uma situação e ignoram qualquer parte boa. <br />
Defeito 3:- Pensamento de prever o futuro: este defeito aparece quando você prevê o pior resultado possível de uma situação. Ele provoca um colapso em suas iniciativas, fazendo-o desistir antes de tentar. <br />
Defeito 4: - Pensamento de leitura das mentes: este defeito está agindo sempre que você acha que sabe o que as pessoas estão pensando, mesmo que elas não lhe tenham dito nada. <br />
Defeito 5 – Pensamento das sensações: este defeito em geral já aconteceu em alguma situação desagradável no passado. Agora, situações semelhantes vão provocar pensamentos negativos: “eu tenho a sensação de que isso não vai dar certo”. <br />
Defeito 6: - Pensamento das ordens: este defeito aparece com as palavras eu deveria, eu preciso, eu poderia, eu tenho que. <br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Defeito 7: - Pensamento de rotulação: este defeito aparece quando você coloca um rótulo em você mesmo ou em outra pessoa. </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Defeito 8: - Pensamento de personalização: esse faz você levar tudo pro lado pessoal. Exemplo: quando alguém passa por você de cara amarrada e não te cumprimenta, você crê que a pessoa certamente está com raiva de você. </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Defeito 9: - Pensamento de culpar os outros: É o pior de todos os defeitos do pensamento! Ao culpar automaticamente os outros pelos problemas da sua vida, este defeito no pensamento o torna impotente para responsabilizar-se pelo seu próprio destino. Incapaz de mudar qualquer coisa. </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">OP- E o que se está fazendo para que as pessoas saibam desses defeitos do pensamento? </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">AV- Cada vez mais os profissionais da Terapia Cognitiva estão se juntando a nossa Oficina de Pensamento, seja dando palestras, apresentando programas na tv, sites, blogs e escrevendo na mídia sobre o assunto, ou em outras ações. o importante é enfatizar o que Aaron Beck e outros experts vem demonstrando, que "Uma situação não determina como nos sentimos, mas sim o modo com a construímos".</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div>OP-Então é possível consertar pensamentos e viver melhor?<br />
AV- Sim, para começar basta ir na Oficina de Pensamentos mais próxima! Nosso lema é: "Pequenos consertos (no pensamento), grandes realizações (na vida)!"OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-10011495834459856382010-10-28T19:22:00.000-07:002010-10-28T21:03:37.949-07:00Drs. Aaron e Judith Beck falam sobre a OP-OSCIP:<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4OKTSF95o2yeCvi4N8jYZ6q807UJ_Zfu7xNm-SxPMqPpyGmtzti9Eg144mKO7ecJQvxJxduQzXisKmktqu-rBePIvQY4M6yfU1je1Oe1izZFVA1qoH_yIH6U3wmE0zmnvoNr8HqlNRYXT/s1600/becks.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4OKTSF95o2yeCvi4N8jYZ6q807UJ_Zfu7xNm-SxPMqPpyGmtzti9Eg144mKO7ecJQvxJxduQzXisKmktqu-rBePIvQY4M6yfU1je1Oe1izZFVA1qoH_yIH6U3wmE0zmnvoNr8HqlNRYXT/s1600/becks.jpg" /></a></div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Ana Maria,</span></div><br />
<div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Finally, I am back from EABCT and had time to sit down with my father to respond to your request, which you will see below.</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Best,</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Judy</span></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Dear Dr. Ana Maria Serra,</span></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">We are pleased that so many mental health professionals in Brazil are practicing, teaching and conducting research in Cognitive Therapy and we are glad that you are introducing the project “Oficina do Pensamento” in San Paulo. Brazil is now in the forefront of promulgating Cognitive Therapy in South America, thanks to you and other dedicated psychologists and psychiatrists.</span></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Sincerely,</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Drs. Judith Beck and Aaron Beck</span></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">--</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Judith S. Beck, Ph.D.</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">President, Beck Institute for Cognitive Therapy and Research</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Clinical Associate Professor of Psychology in Psychiatry, University of Pennsylvania</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Past President, Academy for Cognitive Therapy</span></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Beck Institute for Cognitive Therapy and Research</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">One Belmont Avenue, Suite 700</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Bala Cynwyd, PA 19004</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';"> </span><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';"> </span><b><u><span lang="EN-US" style="color: #c00000; font-family: 'Times New Roman','serif';"></span></u></b><b><u><span lang="EN-US" style="color: #c00000; font-family: 'Times New Roman','serif';">TRADUÇÃO</span></u></b><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"></div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Ana Maria,</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Finally, I am back from EABCT and had time to sit down with my father to respond to your request, which you will see below.</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Best,</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Judy</span></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">De: Judith Beck</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Data: 3a. Feira, 12 Outubro, 2010, 14:05h</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Assunto: Oficina do Pensamento</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Para: Ana Maria Serra </span></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Ana Maria:</span></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Finalmente, retornei da reunião da EABCT (Associação Européia de Terapias Comportamental e Cognitiva) e tive tempo para sentar-me com meu pai e responder à sua carta, que você verá abaixo.</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Melhores desejos,</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Judy</span></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><b><u><span lang="EN-US" style="color: #c00000; font-family: 'Times New Roman','serif';">TRADUÇÃO</span></u></b></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Dear Dr. Ana Maria Serra,</span></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">We are pleased that so many mental health professionals in Brazil are practicing, teaching and conducting research in Cognitive Therapy and we are glad that you are introducing the project “Oficina do Pensamento” in San Paulo. Brazil is now in the forefront of promulgating Cognitive Therapy in South America, thanks to you and other dedicated psychologists and psychiatrists.</span></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Sincerely,</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Drs. Judith Beck and Aaron Beck</span></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Cara Dra. Ana Maria Serra,</span></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Estamos satisfeitos que tantos profissionais de saúde mental no Brasil estão praticando, ensinando e conduzindo pesquisa em Terapia Cognitiva, e estamos felizes que você está introduzindo o projeto “Oficina do Pensamento” em São Paulo. Brasil está agora à frente na promoção da Terapia Cognitiva na América do Sul, graças a você e outros dedicados psicólogos e psiquiatras.</span></div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Sinceramente,</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman','serif';">Drs. Judith Beck e Aaron Beck</span></div>OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-70661428064564937532010-10-28T19:12:00.000-07:002010-10-28T19:12:06.970-07:00Palavras da Dra. Ana Maria Serra fala sobre a OP-OSCIP e os Becks:<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEileYj284SJic6kZskQg0sd3P_smH35ykGsalxe227HmT0KSCnFp-j7_Gqof0uRoyzUVqSuyeLDMF1dtZ77VDcGBgfCm-VR4b_d7QpuTVUYPo8x4c6q8vPz1xrxRP9jdgFuu7rcm7bK9mM3/s1600/-drana.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEileYj284SJic6kZskQg0sd3P_smH35ykGsalxe227HmT0KSCnFp-j7_Gqof0uRoyzUVqSuyeLDMF1dtZ77VDcGBgfCm-VR4b_d7QpuTVUYPo8x4c6q8vPz1xrxRP9jdgFuu7rcm7bK9mM3/s1600/-drana.jpg" /> </a> Queridos: <div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal">Vocês e eu, obviamente, teremos ainda muitas oportunidades para discutir o projeto da OP com os Becks, especialmente o Arnaldo que estará lá em Fevereiro! Estou mesmo muito orgulhosa do trabalho e iniciativa de vocês! E estou com vocês em todos os momentos! Já estou “dentro” do projeto, para o que vocês julgarem que posso fazer para ajudá-lo a crescer e realizar todo o seu potencial, em tornar a TC acessível a todas as pessoas! </div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal">Aqueles que desejarem se comunicar com os Becks, poderão entrar no link to Beck Institute, que vocês têm aqui no site da OP.</div><div class="ecxMsoNormal"><br />
</div><div class="ecxMsoNormal">Bjs,</div><div class="ecxMsoNormal">Ana Maria </div>OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-58612487635186542622010-10-28T18:56:00.000-07:002010-10-28T18:56:19.174-07:00Precisamos continuar a "crescer".<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIyYGTy26ExamyHqidRmPBqOA3AR8DC8Kx8R0wVcX0u2snFfPAVU8M6Kgmxfeq62i2SAKWy2Gm03YH7bKhOh_-mZroZ3evoQF6hleUIm1FOecH6IyXhTnT3hedW0AcE6vS4aUcLO-y9NOc/s1600/op-oscip.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIyYGTy26ExamyHqidRmPBqOA3AR8DC8Kx8R0wVcX0u2snFfPAVU8M6Kgmxfeq62i2SAKWy2Gm03YH7bKhOh_-mZroZ3evoQF6hleUIm1FOecH6IyXhTnT3hedW0AcE6vS4aUcLO-y9NOc/s1600/op-oscip.jpg" /> </a> Se você faz palestras, programas de tv, rádio, tem blog, escreve na mídia ou desenvolve outras ações para divulgar o paradigma de que os pensamentos é que determinam nossas emoções, divulgue aqui suas atividades. Ofereça auxílio, encorage outros terapeutas cognitivos, pacientes de TC e outras pessoas a também levarem esta mensagem. Vamos ajudar as pessoas a combaterem os seus PANs. Vamos deflagar uma ação conjunta por todo o Brasil: "O dia Nacional de Combate aos PANs!". Faça a sua parte junto conosco!OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-85081693076142013572010-10-28T17:46:00.000-07:002010-10-28T17:46:20.963-07:00Estamos "crescendo".<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyCN1JrLTQvelIymABHhJOK75WHFIZLe1utR4XEdiuRAJJaCuk2PjIV-8cbTftdrPg5KJArqMJ0tEUpQ4TtIuNACsmLnM_TUTANE4HVmdss7lIYDao9v5Gg_2mEWcYBCMpwY4D8JttZEQb/s1600/op-oscip.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyCN1JrLTQvelIymABHhJOK75WHFIZLe1utR4XEdiuRAJJaCuk2PjIV-8cbTftdrPg5KJArqMJ0tEUpQ4TtIuNACsmLnM_TUTANE4HVmdss7lIYDao9v5Gg_2mEWcYBCMpwY4D8JttZEQb/s1600/op-oscip.jpg" /></a> Sejam bem vindos!</div><br />
<span style="color: black;">Olá, Arnaldo<br />
Sempre gostei da sua proposta de divulgar a terapia cognitiva ao maior número possível de pessoas, para diminuir um sofrimento que poderia ser evitado, se elas soubessem lidar melhor com seus pensamentos. Gostaria, então, de saber mais informações sobre como participar da ABPC e da Oficina de Pensamento.<br />
Desde já, agradeço pela atenção.<br />
<br />
<em>Ana Carolina Diethelm Kley. </em>Psicóloga - CRP 69754. Especialista em Terapia Cognitiva<br />
Avenida Angélica, 672/ cjto 61. 55 11 3662.4742. anacarolinakley.blogspot.com</span></div><div></div><div><span style="color: black;">Boa noite,</span></div><div><span style="color: black;">Após tomar conhecimento da Oficina de Pensamentos por meio de Arnaldo Vicente, na última sexta, interessei em tornar-me membro da mesma. Como devo proceder?</span></div><div></div><div><span style="color: black;">Obrigada,</span></div><div><span style="color: black;">Zezé</span><span style="font-family: tahoma, new york, times, serif;"> </span></div><span style="color: #007f40; font-family: tahoma, new york, times, serif; font-size: x-small;"><strong>Maria José da Silva <br />
Psicóloga <br />
(11) 9140-3266 <br />
(11) 4444-3019</strong></span><br />
<br />
Caro Arnaldo.<br />
<br />
Quero estar com vocês nesse projeto. Conforme comentei com vc durante<br />
a aula de sexta-feira no ITC, atuo em Resende/RJ e região. Tenho<br />
palestra preparada que venho apresentando e pretendo estendê-la a um<br />
público maior: escolas, empresas e demais instituições. O objetivo da<br />
OP-OSCIP, é algo em que eu vinha pensando há algum tempo, mas que por<br />
falta de disponibilidade de tempo, não desenvolvi.<br />
<br />
Abraço.<br />
<br />
José Almiro Machado<br />
Psicólogo - CRP 05/35466<br />
<br />
Juntem-se à nós! Partcipe e fique de olho no nosso blog!OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-35413647351249106772010-09-29T11:22:00.000-07:002010-09-29T11:33:23.274-07:0027/09/2010 - Oriana entrega Carta da Oficina de Pensamento à Dra. Judith Beck, no Instituto Beck.<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRfj_7wsiN5VjDv_I3pvFTLuX3R3yjGQyfAgtMBu69YWpO9EXPmL8U_OV1jAKlic4W3YRIo_BAQ-L86FSSVF96HS6KQCcfKMzuJZjJtAVvWus1a8A3i08Tbjyw0ksCL32S7NS7WU6hl2re/s1600/oriana+c+jud+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRfj_7wsiN5VjDv_I3pvFTLuX3R3yjGQyfAgtMBu69YWpO9EXPmL8U_OV1jAKlic4W3YRIo_BAQ-L86FSSVF96HS6KQCcfKMzuJZjJtAVvWus1a8A3i08Tbjyw0ksCL32S7NS7WU6hl2re/s1600/oriana+c+jud+2.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><br />
<div class="ecxSection1"><span style="background-color: navy;"><span style="color: navy;"><span style="background-color: white;"><strong>Olá Pessoal,<br />
<br />
Tenho boas noticias e fotos. Ontem, consegui entregar a carta a Dra. Judith (ver fotos). Quando nos apresentamos e falamos da Dr.Ana, ela nos recebeu muito bem e ressaltou a qualidade do Instituto no Brasil. Inicialmente, ela determinou algumas regras, e uma delas seria tirar fotos apenas no final do evento (quarta-feira), porem quando falei do projeto, ela permitiu registrar o momento para divulgar no site da Oficina de Pensamentos.<br />
<br />
Abracos,<br />
<br />
Oriana </strong></span></span></span></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivkWH6cpJhkRneXJIa4x5_xDZKjMU8l-d1AenZixDE5T97YdJKQcKMi_-9zU7xPnR_scR6P6TigEgIcZeGrM83LcmSe-w_jJqcSL1fczsCvOdpctoqJzfdU-V5wn6vrev8gUVZQWUuLQ4n/s1600/ori+c+jud.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivkWH6cpJhkRneXJIa4x5_xDZKjMU8l-d1AenZixDE5T97YdJKQcKMi_-9zU7xPnR_scR6P6TigEgIcZeGrM83LcmSe-w_jJqcSL1fczsCvOdpctoqJzfdU-V5wn6vrev8gUVZQWUuLQ4n/s1600/ori+c+jud.jpg" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">A Carta:</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Bauru, Brazil, 23rd September, 2010.</span><span style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Dear Drs. Aaron Beck and Judith Beck:</span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"></span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Through the years, we have observed how much our patients profit from cognitive therapy and how much they evolve in our clinics, as they understand and assimilate the cognitive paradigm, mainly, the primacy of cognitive processes over emotions and behaviors. We believe that society as a whole may also profit, in as much as people in general gain access to cognitive strategies and change. In this direction, we mention a message by Dr. Ana Maria Serra, posted in our blog: “(…) an innovative and relevant area is the application of cognitive principles and strategies for the modulation of emotions and behaviors, and the impact that these resources have as a regulating factor over human relations, be them in the family, in the workplace, or in society at large. The application of cognitive principles to the regulation of human interactions is so important that they may together be considered an instrument of citizenship and of valorization of human life!”. </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Based on these aspects, we are honored to introduce our project “Oficina do Pensamento” (“Thought Workshop”), which aims at benefiting the Brazilian community, in the form of a non-governmental no-profit organization (called “OSCIP – Organização Sociedade Civil de Interesse Público”, or “Civil Society Organization of Public Interest”), founded on the cognitive model. In this project, we emphasize the participation of the <placename w:st="on">Cognitive</placename> <placename w:st="on">Therapy</placename> <placetype w:st="on">Center</placetype> of the city of <city w:st="on">Bauru</city>, in <country-region w:st="on">Brazil</country-region>, and the Institute for Cognitive Therapy, created and directed by Dr. Ana Maria Serra, in the city of <city w:st="on">Sao Paulo</city>, <country-region w:st="on"><place w:st="on">Brazil</place></country-region>. </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">We would respectfully like to ask you about your availability to send us any considerations you may hopefully have about our initiative, and, if possible, authorize us to post them in our blog (<a href="http://www.opbauru.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: #17365d;">www.opbauru.blogspot.com</span></a>). </span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><b><u><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">General Aims and Contents of the “Oficina do Pensamento”:</span></u></b><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><b><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span></b><b><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Our goals:</span></b></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><b><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"></span></b><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">·</span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-size: 7pt; mso-ansi-language: EN-US;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">initially, encourage lay people to act upon their cognitions, as a means to improve the management of their emotional, motivational, behavioral and physical expressions, towards general improvements and an upgrade in their individual, social and environmental quality of life. </span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsolistparagraph" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt; text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">·</span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-size: 7pt; mso-ansi-language: EN-US;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">In addition, we will emphasize the role of cognitive flexibility as a resource towards improving management of everyday experiences. </span></div><div class="ecxmsolistparagraph" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt; text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"></span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">We believe that, in this form, we will be contributing to the successful application of the cognitive paradigm, as proposed by Dr. Beck (“a situation does not determine what we feel, but the way we construe it”), in everyday social milieu. </span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><b><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">The specific contents of the Cognitive Therapy approach</span></b><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> that we intend to offer to society in general, in order to fulfill our goals, will be:</span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">·</span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-size: 7pt; mso-ansi-language: EN-US;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Conceptual: the Beck’s cognitive model, an information-processing paradigm for conceptualizing human experiences, the cognitive vulnerability hypothesis, the cognitive triad, cognitive schemas, and core beliefs (personal and socially reinforced beliefs), typical cognitive errors, problem-solving abilities, etc. </span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsolistparagraph" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt; text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">·</span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-size: 7pt; mso-ansi-language: EN-US;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Technical: identification and challenging of negative automatic thoughts, challenging of beliefs, conditional beliefs and compensatory strategies, and pragmatic evaluation such as advantages/disadvantages, costs/benefits, positive/negative aspects; goal monitoring, decatastrophizing, etc.</span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsolistparagraph" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt; text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">·</span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-size: 7pt; mso-ansi-language: EN-US;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Strategies: negative automatic thoughts challenging groups, typical cognitive errors groups, study groups, training of multiplying agents, talks, books, courses and workshops, web sites, blogs, general and social medias for dissemination, leaflets to be distributed in public places, etc.</span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsolistparagraph" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt; text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">·</span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-size: 7pt; mso-ansi-language: EN-US;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Locations: schools, churches, institutions, corporations, hospitals, correctional facilities, clubs, associations, etc.</span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><b><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Human Resources</span></b><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">: </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsolistparagraph" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt; text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">·</span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-size: 7pt; mso-ansi-language: EN-US;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Initially, psychologists, psychiatrists, mental health and general health professionals, professional associations in the area of health and education, teachers and educators in general, associations and societies dedicated to human welfare and wellness, charity organizations, etc.</span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Among our collaborators and those who have encouraged our efforts and plans, we highlight the role of Dr. Ana Maria Serra, of the Institute for Cognitive Therapy, who has emphasized the relevant factors in the process of CT development in Brasil:</span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">“First and foremost, the support of numerous and recognized national and international leaders has been instrumental towards the development of Cognitive Therapy in <country-region w:st="on"><place w:st="on">Brazil</place></country-region>. They have continuously worked in alliance with us and have generously lent us their expertise, credibility and prestige for the consolidation of Cognitive Therapy in <country-region w:st="on"><place w:st="on">Brazil</place></country-region>. In this context, the <place w:st="on"><placetype w:st="on">Institute</placetype> of <placename w:st="on">Cognitive Therapy</placename></place>, and its partners in several regions of the country, are today viewed as a conglomerate of centers of reference in Cognitive Therapy, recognized nationally. The Center for Cognitive Therapy of Bauru, led by Dr. Arnaldo Vicente, has been disseminating the cognitive model, through clinical and training efforts, including through this innovative form: the creation of a non-governmental non-profit organization, the “Oficina do Pensamento”. </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Second, the recognition of Cognitive Therapy itself, as a system of psychotherapy, fundamental characteristics of which are today being incorporated into other approaches, reflecting a tendency towards the integration of cognitive principles and techniques into several other models of psychotherapy. Third, I emphasize the support of numerous professionals, who, each year, trust their clinical training and professional development to us and to the number of training centers we have helped to blossom, without whose trust the ITC’s ideal, of responsible dissemination of CT, would not have materialized. Fourth, the Institute for Cognitive Therapy’s credibility, earned over the years through consistent hard and quality work, the prestige of our professors and clinical supervisors, and the passionate effort with which we have been dedicating ourselves to the dissemination of CT and the training of professionals. And, lastly, the character of our work at the Institute and our partner centers, in all of which work is founded on sustainable quality, seriousness, professionalism, incessant search for excellence in all aspects, honesty in our relations with our counterparts, responsibility and ethics. The adoption of these values guarantee the sustenance of our project”. </span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Best regards,</span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Project Proponents and Supporters:</span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Arnaldo Vicente, </span><span style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Ana Maria Serra, PhD</span><span style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Oriana Fae Grangel, </span><span style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Daniele Aiello, </span><span style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Mauricéia Quinhoneiro Vicente, </span><span style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Rosemary Pandolfi and </span><span style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"></span></div><div style="border-bottom: windowtext 1.5pt solid; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; mso-element: para-border-div; padding-bottom: 1pt; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="ecxmsonormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 16.2pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext 1.5pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 1.0pt 0cm; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Viviane Nicoliello.</span></div></div>OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-36572743791045155972010-09-27T08:23:00.000-07:002010-09-27T08:23:52.035-07:00Nossa Carta para Drs. Aaron Beck e Judith Beck<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi16iGhj1vrxC0rIPCTa484hwHM-ReD6zKnk57LRuuqeIZWaHMf_mgrBh6PXlO0dURXlZpx6qeL_bU6YoC_rGs-Jcrx3z5gTOR8IvGVoNDRGPKWPdKOI4mFjaOd_O_cvLLHvT7zzhI1b7OB/s1600/2+beck.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" px="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi16iGhj1vrxC0rIPCTa484hwHM-ReD6zKnk57LRuuqeIZWaHMf_mgrBh6PXlO0dURXlZpx6qeL_bU6YoC_rGs-Jcrx3z5gTOR8IvGVoNDRGPKWPdKOI4mFjaOd_O_cvLLHvT7zzhI1b7OB/s1600/2+beck.jpg" /></a><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"></span></strong></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"></span></strong><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Prezados Dr. Aaron Beck e Dra. Judith Beck, </span></strong></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Temos constatado o quanto nossos pacientes tem evoluído em nossos consultórios na medida em que compreendem e se apoderam do paradigma apresentado pela TC quanto a primazia das cognições. Acreditamos que a sociedade em geral poderá ser beneficiada na medida em que também forem contempladas com essa mudança cognitiva, como relata, em depoimento ao nosso blog, a Dra Ana Maria Serra: “ ... uma área inovadora e relevante é a aplicação dos princípios cognitivos na modulação das emoções e comportamentos e o impacto que esses recursos têm como regulador das relações humanas, na família, no trabalho e na sociedade em geral.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>É de tal importância a aplicação dos princípios cognitivos na regulação das interações entre as pessoas que seu conjunto pode ser considerado um instrumento de cidadania e de valorização da vida humana!” Sendo assim é com muita honra que apresentamos nosso projeto “Oficina de Pensamentos” para atuação junto à comunidade brasileira na forma de uma organização da sociedade civil de interesse público –(OSCIP), fundamentada na abordagem da TC. Neste projeto destacamos a participação do Centro de Terapia Cognitiva de Bauru e do Instituto de Terapia Cognitiva Dra Ana Maria Serra. Respeitosamente, apreciaríamos contar com suas considerações quanto a nossa iniciativa, e se possível nos autorizar a postá-las em nosso blog (<a href="http://www.opbauru.blogspot.com/"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">www.opbauru.blogspot.com</span></a>).</span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><a href="http://opbauru.blogspot.com/2010/09/conteudos-para-intervencoes-da-op-oscip.html"><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">Conteúdos para Intervenções da Oficina de Pensamento, Organização da Sociedade Civil de Interesse Público. OP- OSCIP.</span></a></span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Nossos objetivos:</span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Inicialmente, atuar nas cognições dos indivíduos para auxiliar na melhora do gerenciamento de sintomas emocionais, motivacionais, comportamentais e de reações físicas visando a melhor qualidade de vida individual, social e ambiental;</span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Posteriormente, enfatizaremos o papel da primazia das cognições nos resultados alcançados neste gerenciamento de sintomas incentivando as pessoas a continuarem a utilizar a flexibilização cognitiva no seu dia-a-dia.</span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Acreditamos que desta forma estaremos contribuindo, baseados<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>em evidências, para a consolidação do paradigma de Beck no cotidiano social, o qual ressalta que “não é uma situação que determina o que sentimos, mas sim o modo como a construímos.” </span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Os conteúdos da abordagem da Terapia Cognitiva que pretendemos oferecer à sociedade em geral para alcançarmos a nossa meta serão:<br />
<br />
- Conceituais: O paradigma de Beck, Vulnerabilidade Cognitiva, Tríade Cognitiva, Especificidade das cognições/emoções, Esquemas e Crenças, Erros Cognitivos e a Resolução de Problemas e Metas, entre outros.</span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><br />
- Técnicas: Identificação e desafio de Pensamentos Automáticos Negativos, Desafio de Crenças, Regras e Estratégias, Vantagens e Desvantagens, Custos e benefícios, Positivo e Negativo, Monitoração de Metas, Decatastrofização, Pizza de Responsabilidade, entre outras.</span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">- Estratégias: Grupos de desafio de pans, Grupos de Erros Cognitivos, Grupos de Estudo, Formação de Agentes Multiplicadores, Palestras, Livros, Cursos, Workshops, Sites, Blogs, Mídias Gerais e Sociais, Panfletagem em Semáforos, entre outras.</span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;"><br />
- Locais: Escolas, Igrejas, Instituições, Empresas, Hospitais, Presídios, Ruas, entre outras.<br style="mso-special-character: line-break;" /><br style="mso-special-character: line-break;" /></span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">- As pessoas conceituais que poderíamos convidar, em princípio, para nos auxiliar na realização de nossa meta?</span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Em princípio, psicólogos e psiquiatras (terapeutas Cognitivos), em seguida profissionais de outras abordagens e conselhos, além de professores e educadores em geral; instituições policiais e outras entidades afins, como por exemplo, Criança Esperança, entre outras.</span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Entre os colaboradores, apoiadores e incentivadores dessa nossa jornada destacamos a participação da Dra. Ana Maria Serra, responsável pelo Instituto de Terapia Cognitiva, que nos apresenta os fatores Relevantes no Processo de Desenvolvimento da TC no Brasil:</span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">“O apoio de inúmeros e renomados líderes, nacionais e internacionais, tem sido instrumental em direção ao desenvolvimento da TC no Brasil, os quais têm continuamente trabalhado em aliança conosco, e os quais têm emprestado sua credibilidade e prestígio para a construção da credibilidade da TC entre nós.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Nesse contexto, o ITC – Instituto de Terapia Cognitiva, e seus parceiros em todo o Brasil, são hoje vistos como um conjunto de centros de referência em TC, reconhecidos em âmbito nacional e internacional.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Neste cenário de parceiros, destaca-se o CTC-Bauru, disseminando a TC, inclusive através desta forma inovadora:<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a criação de uma OSCIP, a “Oficina do Pensamento”.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></strong></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Segundo, o reconhecimento da própria TC, como um sistema de psicoterapia, algumas de cujas características fundamentais hoje são incorporadas a outras abordagens, refletindo uma tendência em direção à integração de técnicas cognitivas a diversos modelos de psicoterapia. Terceiro, o apoio de inúmeros profissionais que, a cada ano, confiam seu treinamento clínico e seu aperfeiçoamento profissional a nosso conjunto de centros de treinamento, sem cuja confiança o ideal do ITC, de disseminação responsável da TC, não teria se materializado!<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Quarto, a credibilidade da instituição, o prestígio de nossos professores e supervisores, e o esforço apaixonado com que vimos nos dedicando à formação de profissionais e à disseminação da TC.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></strong></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">Por último, destaca-se o caráter do ITC, cujo trabalho é fundamentado em qualidade sustentável, seriedade, profissionalismo, busca incessante da excelência em todos os aspectos, honestidade nas relações com todos os nossos interlocutores, responsabilidade e ética inabaláveis.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>A adoção desses valores<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>garante a sustentabilidade do projeto!”</span></strong></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: 14pt;">Bauru, 23 de setembro de 2010</span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: 14pt;">Idealizadores, terapeutas cognitivos: </span><span style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 9.5pt;">Arnaldo Vicente, Ana Maria Serra, Oriana Fae Grangel, Daniele Aiello, Mauricéia Quinhoneiro Vicente, Rosemary Pandolfi e Viviane Nicoliello.</span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Bauru, Brazil, 23rd September, 2010.</span><span style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Dear Drs. Aaron Beck and Judith Beck:</span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"></span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Through the years, we have observed how much our patients profit from cognitive therapy and how much they evolve in our clinics, as they understand and assimilate the cognitive paradigm, mainly, the primacy of cognitive processes over emotions and behaviors. We believe that society as a whole may also profit, in as much as people in general gain access to cognitive strategies and change. In this direction, we mention a message by Dr. Ana Maria Serra, posted in our blog: “(…) an innovative and relevant area is the application of cognitive principles and strategies for the modulation of emotions and behaviors, and the impact that these resources have as a regulating factor over human relations, be them in the family, in the workplace, or in society at large. The application of cognitive principles to the regulation of human interactions is so important that they may together be considered an instrument of citizenship and of valorization of human life!”. </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Based on these aspects, we are honored to introduce our project “Oficina do Pensamento” (“Thought Workshop”), which aims at benefiting the Brazilian community, in the form of a non-governmental no-profit organization (called “OSCIP – Organização Sociedade Civil de Interesse Público”, or “Civil Society Organization of Public Interest”), founded on the cognitive model. In this project, we emphasize the participation of the <placename w:st="on">Cognitive</placename> <placename w:st="on">Therapy</placename> <placetype w:st="on">Center</placetype> of the city of <city w:st="on">Bauru</city>, in <country-region w:st="on">Brazil</country-region>, and the Institute for Cognitive Therapy, created and directed by Dr. Ana Maria Serra, in the city of <city w:st="on">Sao Paulo</city>, <country-region w:st="on"><place w:st="on">Brazil</place></country-region>. </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">We would respectfully like to ask you about your availability to send us any considerations you may hopefully have about our initiative, and, if possible, authorize us to post them in our blog (<a href="http://www.opbauru.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: #17365d;">www.opbauru.blogspot.com</span></a>). </span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><b><u><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">General Aims and Contents of the “Oficina do Pensamento”:</span></u></b><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><b><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span></b><b><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Our goals:</span></b></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><b><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"></span></b><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">·</span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-size: 7pt; mso-ansi-language: EN-US;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">initially, encourage lay people to act upon their cognitions, as a means to improve the management of their emotional, motivational, behavioral and physical expressions, towards general improvements and an upgrade in their individual, social and environmental quality of life. </span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsolistparagraph" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt; text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">·</span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-size: 7pt; mso-ansi-language: EN-US;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">In addition, we will emphasize the role of cognitive flexibility as a resource towards improving management of everyday experiences. </span></div><div class="ecxmsolistparagraph" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt; text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"></span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">We believe that, in this form, we will be contributing to the successful application of the cognitive paradigm, as proposed by Dr. Beck (“a situation does not determine what we feel, but the way we construe it”), in everyday social milieu. </span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><b><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">The specific contents of the Cognitive Therapy approach</span></b><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> that we intend to offer to society in general, in order to fulfill our goals, will be:</span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">·</span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-size: 7pt; mso-ansi-language: EN-US;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Conceptual: the Beck’s cognitive model, an information-processing paradigm for conceptualizing human experiences, the cognitive vulnerability hypothesis, the cognitive triad, cognitive schemas, and core beliefs (personal and socially reinforced beliefs), typical cognitive errors, problem-solving abilities, etc. </span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsolistparagraph" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt; text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">·</span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-size: 7pt; mso-ansi-language: EN-US;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Technical: identification and challenging of negative automatic thoughts, challenging of beliefs, conditional beliefs and compensatory strategies, and pragmatic evaluation such as advantages/disadvantages, costs/benefits, positive/negative aspects; goal monitoring, decatastrophizing, etc.</span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsolistparagraph" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt; text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">·</span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-size: 7pt; mso-ansi-language: EN-US;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Strategies: negative automatic thoughts challenging groups, typical cognitive errors groups, study groups, training of multiplying agents, talks, books, courses and workshops, web sites, blogs, general and social medias for dissemination, leaflets to be distributed in public places, etc.</span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsolistparagraph" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt; text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">·</span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-size: 7pt; mso-ansi-language: EN-US;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Locations: schools, churches, institutions, corporations, hospitals, correctional facilities, clubs, associations, etc.</span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><b><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Human Resources</span></b><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">: </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsolistparagraph" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt; text-indent: -18pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">·</span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-size: 7pt; mso-ansi-language: EN-US;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Initially, psychologists, psychiatrists, mental health and general health professionals, professional associations in the area of health and education, teachers and educators in general, associations and societies dedicated to human welfare and wellness, charity organizations, etc.</span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Among our collaborators and those who have encouraged our efforts and plans, we highlight the role of Dr. Ana Maria Serra, of the Institute for Cognitive Therapy, who has emphasized the relevant factors in the process of CT development in Brasil:</span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">“First and foremost, the support of numerous and recognized national and international leaders has been instrumental towards the development of Cognitive Therapy in <country-region w:st="on"><place w:st="on">Brazil</place></country-region>. They have continuously worked in alliance with us and have generously lent us their expertise, credibility and prestige for the consolidation of Cognitive Therapy in <country-region w:st="on"><place w:st="on">Brazil</place></country-region>. In this context, the <place w:st="on"><placetype w:st="on">Institute</placetype> of <placename w:st="on">Cognitive Therapy</placename></place>, and its partners in several regions of the country, are today viewed as a conglomerate of centers of reference in Cognitive Therapy, recognized nationally. The Center for Cognitive Therapy of Bauru, led by Dr. Arnaldo Vicente, has been disseminating the cognitive model, through clinical and training efforts, including through this innovative form: the creation of a non-governmental non-profit organization, the “Oficina do Pensamento”. </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Second, the recognition of Cognitive Therapy itself, as a system of psychotherapy, fundamental characteristics of which are today being incorporated into other approaches, reflecting a tendency towards the integration of cognitive principles and techniques into several other models of psychotherapy. Third, I emphasize the support of numerous professionals, who, each year, trust their clinical training and professional development to us and to the number of training centers we have helped to blossom, without whose trust the ITC’s ideal, of responsible dissemination of CT, would not have materialized. Fourth, the Institute for Cognitive Therapy’s credibility, earned over the years through consistent hard and quality work, the prestige of our professors and clinical supervisors, and the passionate effort with which we have been dedicating ourselves to the dissemination of CT and the training of professionals. And, lastly, the character of our work at the Institute and our partner centers, in all of which work is founded on sustainable quality, seriousness, professionalism, incessant search for excellence in all aspects, honesty in our relations with our counterparts, responsibility and ethics. The adoption of these values guarantee the sustenance of our project”. </span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Best regards,</span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Project Proponents and Supporters:</span><span lang="EN-US" style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span lang="EN-US" style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Tahoma;"> </span><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Arnaldo Vicente, </span><span style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Ana Maria Serra, PhD</span><span style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Oriana Fae Grangel, </span><span style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Daniele Aiello, </span><span style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Mauricéia Quinhoneiro Vicente, </span><span style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"></span></div><div class="ecxmsonormal" style="margin: 0cm 0cm 16.2pt;"><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Rosemary Pandolfi and </span><span style="color: #2a2a2a; font-family: Tahoma; font-size: 10pt;"></span></div><div style="border-bottom: windowtext 1.5pt solid; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; mso-element: para-border-div; padding-bottom: 1pt; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><div class="ecxmsonormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; margin: 0cm 0cm 16.2pt; mso-border-bottom-alt: solid windowtext 1.5pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 1.0pt 0cm; padding-bottom: 0cm; padding-left: 0cm; padding-right: 0cm; padding-top: 0cm;"><span style="color: #17365d; font-family: Calibri; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Tahoma;">Viviane Nicoliello.</span></div></div>OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-35208371158830238222010-09-09T07:29:00.000-07:002010-09-09T17:23:44.045-07:00Conteúdos para Intervenções da OP-OSCIP.<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOAHiyiACNTyfHRs1yAJ8TlPauLXXM5yaIF9vNJWNGKTgEiodRQjec-v28BsWl1BBlpRGvha-jME3aqWeRJh21E4o7mMtVTojqgm1ZE8N7UHeKXB7Kq3K7R8Vpvl4lvjCShPMSJwSVnGsx/s1600/opine.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOAHiyiACNTyfHRs1yAJ8TlPauLXXM5yaIF9vNJWNGKTgEiodRQjec-v28BsWl1BBlpRGvha-jME3aqWeRJh21E4o7mMtVTojqgm1ZE8N7UHeKXB7Kq3K7R8Vpvl4lvjCShPMSJwSVnGsx/s320/opine.jpg" /></a> <br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"></div></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Estamos esperando as suas sugestões para montarmos o nosso estatuto. Responda ou comente as questões abaixo, ou ainda, proponha outras questões.<br />
<br />
Meta: atuar nas cognições dos indivíduos para auxiliar na melhora do gerenciamento de sintomas emocionais, motivacionais, comportamentais e de reações físicas visando a melhor qualidade de vida individual, social e ambiental.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div>1- Quais os conteúdos <strong><u>Conceituais</u> da Abordagem da Terapia Cognitiva</strong> que poderiam ser levados a sociedade em geral para alcançarmos a nossa meta?<br />
<br />
2- Quais <strong>as <u>Técnicas</u> da Abordagem da Terapia Cognitiva</strong> que poderiam ser levados a sociedade em geral para alcançarmos a nossa meta?<br />
<br />
3- Quais <strong>as <u>Estratégias</u> da Abordagem da Terapia Cognitiva</strong> que poderiam ser levados a sociedade em geral para alcançarmos a nossa meta?<br />
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4- Quais <strong><u>os locais</u></strong> onde poderíamos levar e executar os tópicos acima, afim de alcançar a nossa meta?<br />
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5- Quais <strong><u>as pessoas</u></strong> que poderíamos convidar, em princípio, para nos auxiliar na realização de nossa meta?<br />
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6- Quem <u><strong>se dispõe</strong></u> a fazer parte da OP-OSCIP?OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-66096645025147862742010-09-06T10:50:00.000-07:002010-09-09T17:24:59.808-07:00Precisamos de você para criarmos nossa OP-OSCIP !<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg691u-X9-7SQlnawH8R_ovr58bSe3beEwLxkM6n0NYlieNthertTTK3gK6tPged_5XjLM8ovDB9h2g80ynQEhjV3QJmvwYyC6JzT2KX53SpRRsN2xZERJ-FPUWwA9l8zpixeQQNSGcGL-/s1600/desenvolvimento.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg691u-X9-7SQlnawH8R_ovr58bSe3beEwLxkM6n0NYlieNthertTTK3gK6tPged_5XjLM8ovDB9h2g80ynQEhjV3QJmvwYyC6JzT2KX53SpRRsN2xZERJ-FPUWwA9l8zpixeQQNSGcGL-/s320/desenvolvimento.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Como terapeutas cognitivos aprendemos e comprovamos o quanto pudemos colaborar para que as pessoas que procuraram o nosso serviço pudessem promover mudanças eficazes em suas vidas.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Estes resultados chamaram a atenção para o quanto poderemos contribuir com a sociedade em geral, na medida em que apresentar, esclarecer e orientar como utilizar os principais conceitos da abordagem da terapia cognitiva de Aaron T. Beck.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Deixe o seu comentário sobre esta questão. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Muito trabalho nos espera dentro e fora de nossos consultórios. Juntem-se a nós!</div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOPAmhmUWLWMlMqeI0WTQVya0wZpPB6NIjfC9kl4jrlTWJVaQ9UZEuiVij9usy3QEnbvRl7BRJTLynotschxsQcitzwdvYDqHqsd5Ql1CSQwP9FyAs8ar6jTMtA6DqUyagBKpUNWXr4Kxz/s1600/erguer+constru%C3%A7%C3%A3o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a>OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1389052562151058593.post-58485181859795906572010-09-02T20:37:00.000-07:002010-10-28T19:41:16.543-07:00Um novo olhar, uma nova idéia faz surgir uma atitude mais saudável.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXByouMrrEfKTUuhnKA1dpDK3RloNpl4_MhT5K_2RQzJpYnCRxb5L3pb0pEJsPl3U2mr71StvWu0vN7adeyG20P56H3GBfVM_f0pIt23CE4I48bGnEWKD4OWWjS36qCAJnXXxW_REHHzf3/s1600/BECK.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXByouMrrEfKTUuhnKA1dpDK3RloNpl4_MhT5K_2RQzJpYnCRxb5L3pb0pEJsPl3U2mr71StvWu0vN7adeyG20P56H3GBfVM_f0pIt23CE4I48bGnEWKD4OWWjS36qCAJnXXxW_REHHzf3/s320/BECK.bmp" /></a></div>Uma situação não determina como nos sentimos, mas sim o modo como a construímos. Este é o paradigma, de Aaron T. Beck (foto), que vem transformando a vida de milhares de pessoas. É preciso perguntar-se: o que está passando em minha cabeça neste momento a ponto de alterar os meus sentimentos e me impulsionar a agir desta maneira?<br />
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Assim como também é importante fazer, gentilmente, esta pergunta para as pessoas com quem convivemos.<br />
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Os pensamentos brotam em nossa mente automáticamente durante todo o tempo, de modo tão rápido e intenso que acreditamos que eles são uma interpretação exata do fato que estamos vivenciando. Muitas vezes a interpretação automática está equivocada e influem para termos atitudes inadequadas ao contexto vivenciado. As vezes cremos numa perda total e deprimimos, quando na verdade tivemos uma perda específica a qual só vamos perceber posteriormente fazendo com que a depressão transforme-se numa tristeza suportável; outras vezes acreditamos que estamos ameaçados e sem recursos e nossa ansiedade se intensifica até o pânico ou fobias; ou ainda, acreditamos que fomos violados injustamente e teremos prejuízos irreparáveis sentindo muita raiva seguida de atitudes exageradas que podem comprometer o bem estar nosso ou de outras pessoas. É preciso aprender a questionar essas interpretações automáticas à luz do contexto situacional, considerando as evidências a favor dessa interpretação automática, mas também as evidências contra ela. Desta forma podemos reagir de modo realmente proporcional ao significado da situação avaliada e direcionar essas reações para o caminho, para o objetivo, para a meta que realmente estávamos motivados à alcançar. O número de pessoas que tem conseguido constatar os benefícios de montar a sua própria Oficina de Pensamentos para "consertar" a interpretação automática, chamada também de pensamentos automáticos negativos-pans, está aumentando diáriamente e temos certeza que pode aumentar muito mais. Esta é a principal meta desta OSCIP que acredita numa mudança global com mais qualidade de vida individual, social e ambiental.<br />
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Esta OSCIP inicia-se hoje com os terapeutas cognitivos Arnaldo Vicente, Daniele Aiello, Mauricéia Quinhoneiro Vicente, Rosemary Pandolfi e Viviane Nicoliello, tendo na equipe de apoio Vânia Nobre e Vinícius Zimmermann Vicente. Temos certeza que a partir de hoje muitas pessoas que comungam com a nossa meta estarão juntando-se à nossa caminhada. Sejam bem Vindas!<br />
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Manisfeste sua disponibilidade pelo email: <a href="mailto:op-oscip@hotmail.com">op-oscip@hotmail.com</a> ou <a href="mailto:avpsiconline@hotmail.com">avpsiconline@hotmail.com</a>.OSCIP Oficina de Pensamentos.http://www.blogger.com/profile/15025289912608642069noreply@blogger.com0